Спусъкът за психично здраве не е шега, така че спрете да го стигматизирате

В наши дни използването на думата „спусък“ (термин за психично здраве) вероятно ще предизвика няколко реакции: очна ролка, стенания и обиди. Да, има хора, които приемат думата задействане сериозно, когато се използват в разговори за психични заболявания, но, за най-много отчасти, това се превърна в пренебрежително нещо, което хората използват саркастично, за да намерят, че хората са твърде политически коректни или мека. Отрицателният страничен ефект от това е, че хората, които говорят за задействащи психични заболявания, също са разглеждано със същото пренебрежение, когато задействанията на психичното здраве могат действително да окажат сериозно въздействие хора с психични заболявания.

Какво представляват задействащите психичното здраве и защо трябва да ги приемаме сериозно?

Когато става дума за проблеми с психичното здраве, тригерите могат да се проявяват по различни начини за различни заболявания. Дългото и краткото е, че задействащите психичното здраве са сигнали или неща, които предизвикват определени реакции, обикновено отрицателни, за хората с психични заболявания. Един от първите видове задействания, които вероятно ни хрумват, е този на хората

Манипулаторите на психичното здраве присъстват при всички видове психични заболявания, въпреки че, включително, но не само депресия, обсесивно-компулсивно разстройство, тревожност и повтарящо се в тялото поведение. Те може да не изглеждат като голяма работа, но в крайна сметка онези, които се занимават с тригери за психично здраве, изпитват отрицателни последици от тях, като тази, която споменах за ПТСР. Да бъдеш в отрицателно пространство на главата не е нещо, което всеки иска или заслужава да премине и хората могат да се почувстват в капан в тези мисли заради спусъка на психичното здраве. Веднъж в тези мисли, може да бъде много трудно да се измъкнем от тях.

Задействанията на психичното здраве не са склонни да причиняват мимолетни моменти на дискомфорт, а по-скоро продължителни периоди на борба, които могат да причинят много размирици за възстановяване и ежедневен живот.

Ефектът от стигматизиращи тригери на психичното здраве

С пренебрегването на сериозността на задействанията на психичното здраве, тези, които изразяват предизвикано чувство, често се третират със същото неуважение. Проблемът с това, разбира се, е, че някой, който може да се нуждае от помощ, ще бъде пренебрегнат като някой, който трябва смучете го и го прекалете. Въпреки че съм съгласен, има известна тежест за хората с психични заболявания, за да се научат как да управляват своите задействащи психичното здраве и да се справят с техните борби, част от това управление и справяне със сигурност може - и в много случаи вероятно би трябвало - да се обръща към други хора и да се съобщават предизвикателствата, които те имат изправени пред.

С начина, по който се лекува думата задействане, аз съм честно изненадан, че хората с психични заболявания все още говорят за това, колкото и те. Представям си, че мнозина в крайна сметка се изолират, като ефективно изключват важна част от разговора за психичните заболявания.

Моето мнение е, че задействащите психичното здраве не са само термин за хора, които са "свръхчувствителни" към нещата в живота. По-скоро те имат сериозно въздействие за хората с психични заболявания и когато ние не ги приемаме сериозно, рискуваме да позволим на хората да страдат повече, отколкото трябва. Ако някой спомене за задействано чувство, моят съвет към вас е да изслушате този човек, вземете го сериозно и след това попитайте какво можете да направите, за да помогнете. Никой не заслужава да страда, така че защо да не направим каквото можем, за да помогнем?

Повече за тригерите за психично здраве:

• Паника / тревожност
• Самонараняващо се повтарящо се поведение, фокусирано върху тялото: всички ние го правим
• Какво представляват тригерите и как влияят на депресията?
• Възстановяване на ПТСР: Как да се справим с тригерите
• Ефекти на OCD: Живот с OCD

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.