Самоприемане във възстановяване, когато не можеш да събереш самолюбие

Самоприемане при възстановяване и любов към себе си във възстановяването и двете са страхотни цели, към които трябва да се стремим, но за хора като мен, с дълбоки позиции самоотвержени проблеми, самолюбието често се чувства далеч от обсега. Затова се уча да се насочвам към себеприемане във възстановяването.

Как самоприемането във възстановяването се различава от самолюбието?

Самоприемането във възстановяването е различно от самолюбието. Самолюбието се определя от активно обичайки себе си. Тя включва любов и оценявайки кой сте. Не винаги ще бъдете перфектни, но винаги ще бъдете любвеобилни и можете да намерите неща за себе си, които обичате, дори когато знаете, че сте се объркали. За да практикувате самолюбие, може да кажете нещо за себе си от рода на „Обичам колко съм грижовна и съпричастна“ или „Виждам, че наранявам и чувствам обич към състрадание към себе си“.

Самоприемането във възстановяването е като стъпка към самолюбието, където се научите да приемате себе си такива, каквито сте, дори и да не харесвате наистина кой сте толкова много. Вместо да се фокусирате върху своите недостатъци и неуспехи, самоприемането ви насърчава да виждате себе си като приемливо човешко същество. Може все още да не сте в състояние да почувствате пълна любов към себе си, но активно се борите с чувството на пренебрежение или отвращение към себе си. Да се

практикувайте самоприемане, може да си кажете нещо от себе си от рода на „обърках се и това е човешко нещо за правене“ или „аз не съм по-добър или по-лош от всеки друг“.

На път съм към самолюбието, но междувременно открих, че самоприемането във възстановяването е от решаващо значение за намаляване на моята безпокойство и интернализиран срам.

Работили ли сте върху самоприемането във вашето пътуване за възстановяване? Ако е така, моля споделете в коментарите и за да научите повече за самоприемането, вижте видеото по-долу.