Прекратете коучинга, поправете брака

Семейното „коучинг“ обикновено следва, когато партньор с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD) прави неща - или не прави неща - което кара луд партньор без ADD. Този модел предполага, че знаете повече от или сте по-добри от съпруга си, което предизвиква взаимно негодувание и заплашва връзката.

Първата стъпка е да се оцени емоционалното състояние на другия и да се разработи план. Ако откриете, че го тренирате да върши дела, които той е забравил да прави, водете разговор. Кажете, че чувствате, че не му пука за вас, когато не успее да ги направи. Може да отговори, че му пука, но има проблеми следене на подробности.

Той може също така да каже, че се чувства „свален”, когато го тренирате - и че се съпротивлява на вашите предложения, защото те го карат да се чувства зле. Имате две цели - да свършите работата и да се справите с лошите чувства, които треньорът причинява.

Разработете надеждна система за напомняне, за да помогнете на съпруга си да си спомни, използвайки бележки, назначавайки специално време на денонощието за занимания или изпълнявайки някои задачи заедно. Това измъква злоупотребите с дела и получавате време да разговаряте помежду си.

И не го тренирайте повече - това не е ваша работа. За да допълните тези стратегии, помислете за наемане на услуга за почистване или помолете децата си да помогнат. Изразете любовта си един към друг и намерете възможности за комплимент за многото му добри качества.

Що се отнася до възстановяването романтика, планирайте седмично еднократно и показвайте любовта си всеки ден - с цветя, бележка, целувка по бузата, разтриване на гърба или някакво разширено гушкане няколко пъти седмично.

Тази статия идва от лятото 2008 г. на ADDitude.

За да прочетете този брой на ADDitude изцяло, АБОНИРАЙ СЕ СЕГА!

Актуализирано на 23 април 2008 г.