За справяне с авторите на депресия
Казвам се Мишел Седас и съм автор на справяне с депресията. Радвам се да вляза в блога за HealthyPlace. Както се казва: „Напиши това, което знаеш“, и с моята история на депресия не мога да се сетя за блог, по-подходящ за мен.
Аз съм Дженифър Смит и съм развълнувана, че пиша за справяне с депресията на HealthyPlace. Бях диагностицирана с голяма депресия през януари 2017 г. Това стана в резултат на близо опит за самоубийство, който изискваше стационарна психиатрична помощ. Бях се борил с депресивни епизоди през целия си живот, но това беше много по-тежко събитие. До този момент бях умел да приписвам депресията си на просто настроение или просто съм уморен. Бях възприел рутинни методи и методи за скриване на депресията си от другите и резултатът от това почти ми костваше живота. В момента съм на лекарства и на терапия и се уча как да се справя с депресията си по здравословни начини, а не да я игнорирам.
Аз съм Тифани Вербеке и съм новият съавтор на „Справяне с депресията“. Аз съм току-що завършил специалност по междуличностни комуникации, пристрастен към кафе, запален бегач и музикален ентусиаст. Аз също се преструвам на добър художник (което е отличен механизъм за справяне). Научих и преживях много предизвикателни, прекрасни неща през живота си, но едно от най-значимите ми приключения беше научаването на моя мозък. Официално ми поставиха диагноза в колеж с тежка депресия, тревожност и смесено състояние на биполярно разстройство - прекрасна комбинация от бариери за постигане на оптимално психично здраве.
Най-дълго време си мислех, че съм просто чувствително, настроено момиче, което беше потънало от лош късмет. Не мислех, че съм депресиран, защото причините да бъда тъжен винаги са били. През 20-те си години преживях няколко семейни трагедии, много смърт и справедливия си дял от развалени отношения. Когато психиатър каза, че имам депресия и тревожност, почувствах, че съм спечелил диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM) по начина, по който човек получава диплома. Имах майстори в тъга. Реших, че винаги ще слушам Елиът Смит и ще чета романите на Вирджиния Улф. Депресията беше в костите ми. Вместо това, не след дълго започнах лечение на депресия, открих, че чувствата ми са симптоми на заболяване, а не личностни черти. Щастието беше вътре в мен през цялото време.
Аз съм Лиз Смит и съм новият автор в блога „Справяне с депресията“. Имам депресия, на 33 съм и живея в Лийдс, град в северната част на Англия. Едва в средата на 20-те години официално ми беше поставена диагноза депресия, но беше ясно, че страдам доста преди това. През повечето време се чувствах доста пуста - самотна, неразбрана и сякаш нямаше къде да се наместя. В университета изглежда, че всички останали прекарват страхотно, но като много уверени и способни хора само увеличиха несигурността ми.
Трудно ми е да повярвам, но времето ми за писане за блога „Справяне с депресията“ приключи. Започнах това пътуване, защото вярвах, че можем да си помогнем взаимно, споделяйки нашите истории и опита си за депресията. Днес съм по-убеден в това от всякога.
След малко повече от година блогване за HealthyPlace, дойде време да продължа от съвместното писане Coping With Depression. Написал съм десетки публикации в блогове, говорих в YouTube на HealthyPlace канала и имах стотици разговори с вас. С всеки пост, който съм писал, съм израснал като писател и оцелял от депресия.
Да видиш света през очите на депресията. Доколкото си спомням, видях себе си и света около мен малко по-различно от обикновения човек. В мен имаше много негативизъм и страх. Едва в началото на 20-те години разбрах, че тревожността и депресията са голяма част от този вид изкривена перспектива. На 28-годишна възраст ми поставиха диагноза биполярно разстройство 1. Години наред се борих с диагнозата си, не вярвайки, че може да се отнася за мен.
Не мога да повярвам, че мина една година, откакто започнах да пиша блога за справяне с депресията за HealthyPlace.com. Написал съм над петдесет блога и записах дузина клипове за YouTube HealthyPlace канала. Това беше пътуване и ви благодаря, че се возехте заедно с мен, но е време да кажа толкова дълго.
Казвам се Ерин, на 29 години съм и депресията е толкова голяма част от мен, колкото костите и органите ми. През целия си живот се чувствах депресиран, но докато най-накрая се обърнах за помощ на шестнадесет години, изобщо не разбрах, че имам заболяване. Мислех, че животът е просто изключително мъчителен, но че чувствах болка по-дълбока от повечето. Чувствах се като ужасно да се справя с неща, които всички останали намериха за толкова лесно. Чувствах се зле и грешно и безнадеждно.
