Смислената работа е жизненоважна, за да се поддържа депресията под контрол

Непопулярно мнение: не всеки може да превърне страстта си в кариера и това е добре; всъщност не би трябвало дори всеки да се опитва да направи това на първо място. Но това е нещото: извършването на смислена работа е задължително, ако човек иска да задържи депресията. Въпреки че не сте вашата работа, работата, която вършите, се отразява на качеството на живота ви. Когато вършите работа, която е важна за вас, животът с депресия става по-лесен. Това е лично наблюдение: когато се обучавах за софтуерен тестер, бях нещастен. И когато станах писател, най-накрая почувствах удовлетворение.

Предефинирайте смислената работа

Първо, искам да изясня какво имам предвид, когато казвам „смислена работа“. Защото не само не искам някой да ме призовава, че съм нечувствителен към всичко, което се случва в момента, но и защото чувствам, че има много недоразумения в тази област. Сигурно сте забелязали, че сме склонни да категоризираме революционната работа като значима. Но трябва ли работата да променя живота или да бъде велика, за да се счита за значима? В този смисъл, трябва ли да доведе до източник на доход, за да бъде достатъчно достоен? Според мен отговорът на двата въпроса е отрицателен.

Значението е лично и затова всеки от нас трябва да го дефинира според нашите ценности и системи от вярвания. Накратко, всичко, което ви доставя лично удовлетворение, има смисъл, независимо дали останалата част на света се съгласява или не.

Намирането на смисъла може да бъде лесно

Имайки предвид всичко по-горе, надявам се, че ще се съгласите с мен, когато кажа, че чувството, че работата ви има значение, е много възможно. Да, дори ако не преследвате интересите си или нямате благодарни мениджъри, можете да почувствате, че работата ви е важна. Отне ми време да го постигна и ако мога да го направя, можете и вие, защото съм доста циничен. Разгледайте видеоклипа по-долу за някои съвети как намирам цел в ролята си на писател.

Това каза, ако нещо или някой във вашата работна среда е токсичен, не се обвинявайте, че казвате, че мразите работата си или търсите ново място на работа. Дължите на себе си, за да защитите мира си и да работите в роля, съобразена с вашите нужди.

Независимо дали сте домакиня или работещ професионалист, какво осмисля работата, която вършите? Моля, уведомете ме в коментарите по-долу.

Махеваш Шейх е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да постави под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на адрес нейния блог и нататък Instagram и Facebook.