Търсенето на различни видове терапия за DID

Когато живеете с психично състояние като дисоциативно разстройство на идентичността (DID), терапията често е част от плана за лечение. Когнитивна поведенческа терапия може да бъде ефективна отправна точка, но в моя личен опит, специализирана терапия за DID ми помогна да растя с скокове и граници.

Видове терапия за DID, които съм преживял

Лечение на DID с медикаментозна терапия самостоятелно

Първото ми запознаване с всякакъв вид лечение или терапия за моя DID дойде под формата на среща с моя доставчик на първична помощ. По онова време аз все още живеех недиагностициран, но преживях изтощаване пристъп на паника което ме изпрати при лекаря. Тя ми предписа общ антидепресант, но терапията все още не беше част от уравнението.

Месеци наред продължих с живота си, приятно изненадан от забележимите ползи от лекарствата, които ми бяха дадени. Едва след като се бях забъркал в няколко конфликта с членове на семейството, разбрах, че само лекарствата няма да го разрежат. Все още ми липсваха необходимите инструменти предотвратяване на паник атаки и общуват ефективно, без да достигат точка на кипене.

Намиране на терапевт за DID

Имах късмета да намеря когнитивен поведенчески терапевт в моя район, който приемаше бързо нови пациенти доста бързо. Излишно е да казвам, че бях изнервен, насочвайки се към преживяването, като никога не съм говорил с а терапевт преди. За пореден път ме изненадаха някои от непосредствените ползи, които изпитвах от присъствието на терапия. Усетих как тежестта се повдига от гърдите ми веднага след като завърших първата си сесия и докато продължих, аз научих изобилие от инструменти, които да ми помогнат да ориентирам емоциите си, без да се налага да разчитам на моите лекарства.

Всичко вървеше добре до три години по-късно, терапевтът ми ме уведоми, че ще напусне практиката. Чувствах се опустошен и още повече, че не знаех как ще продължа лечението си. Мислех, че най-накрая постигнах перфектния баланс на терапията и лекарствата и това изцяло наруши системата ми. Малко знаех, че заминаващият ми терапевт има план и съвсем нова диагноза за мен, след като научих толкова много за състоянието ми през годините: DID.

Ползите от работата със специалист по DID терапия

Бях свързан с нов терапевт в моя район, който се специализира в DID, и преходът беше по-плавен, отколкото очаквах. Точно от прилепа ми даде прозрението, което ми трябваше разберете моя DID, както и как мога да го управлявам редовно.

По-важното е, че терапевтът ми е работил с няколко други пациенти с DID, което означава, че е била добре запозната с това как състоянието се проявява в ежедневието. Веднага разбрах, че съм в добри ръце и оттогава никога не съм гледал назад.

Въпреки че терапията не е за всички, аз вярвам, че е критичен компонент за лечебното пътуване. Израснал съм като човек, като просто имам специалист по психично здраве, с когото да говоря последователно, и знам, че това само ще продължи да дава положителни резултати.