Разсейване на страха от грижа

Съвети и информация за хората, които трябва да се грижат за любим човек с психическо или физическо състояние. Как да се грижим за някого, без да забравяме да се погрижим за себе си, грижещия се. Написано от Мишел Хоу.

Как проактивното планиране може да направи разликата в грижата

Хората, които обмислят предоставянето на грижи, често правят една основна грешка, те не гледат достатъчно напред в процеса. Това, което днес се счита за незначителна помощ, може бързо да прерасне в постоянна, денонощна грижа на ден.

Д-р Кристофър А. Фоетиш, ортопед-хирург

Когато четиридесет и девет годишната Рене загуби работата си по-рано през годината, тя беше зашеметена. Веднага започнала да изпраща автобиографии. Да получи работа стана нейна работа. За седем месеца тя е кацнала само на няколко интервюта, въпреки напредналата си степен и опит. Рене се зачуди дали не би изгубила дома си, кредитния си рейтинг и спестяванията с един кратък ход. Тогава майката на Рене се обади и фритът й пое съвсем различен обрат.

Няколко години по-рано Рене е отговорила на призива да се премести и да се грижи за болната си и след това все по-слаба осемдесет годишна майка. Това споразумение продължи около девет месеца. Не по-рано Рене се съгласи да продаде дома си и да се присъедини към домакинствата, за да се грижи за майка си, отколкото майка й промени решението си. Майката на Рене реши, че не иска никой да живее с нея, въпреки че има нужда от външна помощ. Рене се опита да разсъждава с възрастния си родител, опита се да я пригоди по всякакъв възможен начин, защото Рене знаеше, че е така само въпрос на време, преди здравето на майка й да се влоши до степен, в която би било опасно да живее сам. Така след много дискусии, водещи до никъде, Рене се мести в апартамент и в крайна сметка закупува друго жилище за нея и децата си.

Животът протичаше доста гладко, когато Рене транспортираше майка си на срещи, пазаруваше я и се увери, че домът на майка й е добре поддържан. Рене се зачуди дали може би майка й всъщност ще осъществи желанието си да остане в дома си, докато не почина. Самата Рене със сигурност предпочиташе да живее в собствения си дом.

Тогава Рене загуби работата си. Изведнъж майка й реши, че идеалното решение е Рене да се премести отново с нея. Нещата този път щяха да бъдат различни, обеща майка й. Промених се, каза тя на Рене. Рене не беше толкова сигурен; след това отново с толкова разклатен пазар на жилища и работни места, това може би е най-добрият им вариант.

Като си припомни напрежението да живее с майка си, кара Рене да мисли активно и за малки, и за големи въпроси. Тя също призна, че въпреки че майка й предоставяше устни, за да иска Рене да се грижи за нея, майка й беше безкрайно непостоянен и днешен ентусиазъм може много добре да умре внезапна смърт, след като Рене се настани и ежедневието на ежедневието завладях. Минутните въпроси, как да свържете торбата с боклука правилно или как да заредите съдомиялната машина, бяха само няколко дразнещи вещества, които така разстроиха майката на Рене за първи път.

Претегляйки внимателно плюсовете и минусите, Рене реши да вземе химикалка на хартия и да започне да изброява области проблематично за майка си, както и всякакви различия в условията на живот, които са предизвикали разстройство за нея застаряваща майка. Докато съставянето на такъв списък беше полу-депресиращо, Рене знаеше, че е необходимо. След като тя започна, възникнаха и нови въпроси и притеснения. Рене осъзна, че майка й е далеч по-малко физически способна да се движи и да живее безопасно, отколкото няколко години по-рано и с това влошаване, как ще се отрази на способността й да ходи на работа всеки ден?

Със сигурност Рене имаше въпроси, за да получи отговор и предизвикателства за преодоляване, но тя също имаше мъдростта на задницата и по-ясно разбиране на това какво означава да влезете в дома на някой друг (дори по тяхна молба) и да се слеят две домакинства. Няма да е лесно; грижите никога не са това. Но целта на Рене не беше лекота или комфорт... беше да се грижи за някой, който е близо до нея. Това беше прехраната от този принцип; се отнасяйте към другите по начина, по който бихте искали да бъдете третирани. Лесно за изпълнение? Рядко. Право на това. Винаги.

Трите аспекта на грижите

Емоционални съображения:

• Осъзнайте родителя, когото някога сте знаели и обичали, може да бъде изгубена завинаги и бъдете готови да скърбите за загубата на тази връзка, дори докато родител е все още жив.
• Бъдете готови да поемете контрола върху важните решения относно всички аспекти на грижите, дори когато се срещнете с известна съпротива от нуждаещия се.
• Примирете се с факта, че не всички членове на разширеното семейство ще се активизират, за да помогнат по начина, по който може да искате и очаквате.

Духовни съображения:

• Преди да влезете в обгрижваща ситуация, потърсете подкрепата на приятели и семейство, които ще се ангажират да се помолят за вас и тези, които са под вашите грижи.
• Научете как да споделяте своята вяра и житейски перспективи, без да получавате подходящи отговори обратно от човека, за когото се грижите.
• Бъдете готови да пътувате заедно със своя пациент, тъй като те са изправени пред смъртността си и бъдете готови да изслушате и да отговорите на техните тревоги.

Физически съображения:

• Погрижете се за добра лична грижа за себе си като основен болногледач, като се храните правилно, заспивате и спортувате ежедневно.
• Използвайте агенции за професионална грижа, които могат да предложат практическа помощ при поддръжка на хигиена, обличане и хранене.
• Разберете личните си ограничения, преди да ги достигнете, като планирате редовно време, за да се презаредите психически и физически.

Странична лента: Грижи от гледна точка на лекар.

Д-р Кристофър А. Foetisch, ортопед-хирург, Толедо, Охайо, предлага следните наблюдения както от гледна точка на клиничния лекар, така и лично като служител.

• Предоставянето на грижи за болен индивид почти винаги изисква повече време и ресурси, отколкото повечето хора осъзнават.
• Осъзнайте, че нивото на грижи може бързо да се промени от незначителна към постоянна 24/7-часова грижа.
• Полагащите грижи трябва да се запитат дали са „достатъчно психически здрави“, за да си помогнат с къпането, банята, лекарствата и евентуално превръзките на промените или тръбите и IV линиите.
• Преди даден човек да бъде претоварен, решете предварително, когато ще се наложи необходимостта от друга уговорка, като прехвърляне в старчески дом или хоспис.
• Планирайте неочакваните разходи да възникнат от различни източници.
• Когато болногледачите започнат да се чувстват разочаровани, тревожни или потиснати, отбелязват това като предупредителни знаци, че ситуацията трябва да бъде своевременно решена и отговорностите да намалеят.
• Никой не трябва да поеме ролята на полагащия грижа без някаква форма на резервно копие, дори за кратък период от време.

За автора:

Мишеле е автор на десет книги за жени и е публикувал над 1200 статии, рецензии и учебни програми в над 100 различни публикации. Нейните статии и рецензии са публикувани в „Добро домакинство“, „Червена книга“, „Християнство днес“, „Фокус върху семейството“ и много други публикации. Най-новото заглавие на Мишел, Все още го правя сам, беше освободен миналата година. След като претърпя четири операции на рамото, Мишел видя необходимостта от предстояща вдъхновяваща за здраве книга, свързана със здравето, в съавторство с ортопеда си, озаглавен, Тежестите правят едно тяло добро: посрещане на предизвикателствата на живота със сила (и душа). Мишел също пише графа за родителски адрес в bizmoms.com. Прочетете повече за Michele на http://michelehowe.wordpress.com/.