Депресията е клише, но все пак е законно заболяване
Моят опит с депресия се чувства клише, което означава прекалено използвана, липсваща оригиналност или стереотипност. Все по-разочарован съм от скучната излишък на депресията си и колко дразнещо клише като цяло депресията изглежда със същите стари симптоми, предположения, недоразумения и стигма борби. Имам чувството, че трябва да имам нови симптоми и свежи проблеми за да поддържам валидността на моята депресия. Но разочароващата реалност е, че депресията не изглежда просто клише, депресия е клише. В това няма нищо оригинално.
Клишетата за депресия съществуват при симптоми и стигма
Симптомите на депресия са стара шапка. Известни са оттегляне, гняв, скръб, изтощение и други подобни симптоми на депресия от години. Затова всеки път, когато изпитвам повторен проблем с депресията, се чувствам като живо, дишащо клише. Да, отново съм тъжен и сънлив, като миналата седмица. Да, отново настроението ми е почти невъзможно да се регулира, както милионите други хора с депресия.
Злобното клише за депресия за мен е
стигмата около него. Аз се справям със същите недоразумения, невежество и задавани въпроси отново и отново. Хората постоянно приемат, че депресията просто означава, че човек е тъжен и уморен или че най-добрият начин за борба е просто да пие повече вода, да прави йога и да се храни по-добре. Постоянното невежество, свързано с депресията, се рециклира от едно предположение към друго, създавайки нечупливо стигматично клише.Депресията е Клише, но не опровергава нашия опит
Прекарах време преди няколко седмици, оплаквайки клишетата от депресията си. Казах на партньора си колко несправедливо е, че моят опит, но уникален за обобщеното разбиране за депресия, състоящо се от същите стари симптоми, засягащи мен същия стар начин влияят на другите. Той ме погледна забавно и каза: „Да, клише е. Защо това означава, че не е важно? "
Фактът е, че общността на психичното здраве непрекъснато се бори, за да се възприемат нашите преживявания социално валидни. И за да бъдем част от общността на психичното здраве, трябва да докажем, че принадлежим, както всеки прави в група хора. Ние работим за установяване на членство въз основа на това колко интензивни и реални са нашите проблеми. Така че да имаш подобни проблеми като всички останали, може да се почувстваш така, че не сме достатъчно добри, за да принадлежим към групата. Ние не сме достатъчно специални, за да участваме в дискусията. Но ние сме достатъчни, защото изпитваме проблеми с психичното здраве, точно както правят другите членове на общността за психично здраве.
Да, депресията е клише. За всички, депресията се чувства като падане от самолет, който е на 20 000 фута нагоре във въздуха, докато е заключен в клетка. Това със сигурност е уникално обстоятелство, но уникалността не отключва клетката и ни помага да залепим приземяването. Точно като това, че имаш по-малко клиширано изживяване на депресията, не го изчезва. Всички сме все още в тази кървава клетка.
Научете за намирането на валидност при депресия
Тифани Вербеке е писател, който се радва на мисленето и презира типизирането. Тя се уволнява от психичното здраве и неравенствата в обществото и намира радост в шофирането под сенчести дървета, бягането, когато вали, и жестоката честност на децата. Тифани приветства отзивите, затова се свържете с нея свободно. Свържете се с Tiffanie на LinkedIn, Facebook, кикотене, Google+, и тя личен блог.
