Възстановяване на ED: Писмо до тялото ми
Хей, имай същото име като теб. обичах писмата си. все още съм на нивото на първата буква, но намерих и двете окуражаващи. Не трябва да се губи фокус.
Джесика,
Благодарим товари за споделяне на двете писма - както и за вашето усмихнато лице. Непрекъснато си казвам: размерът на тялото няма значение. Може да съм обратното на вас - опитвате се да скриете липсата на криви, като просто изчезнахте. Както и да е, аз все още се боря да ям повече - да не мисля за това, че ям повече, за да угодя на другите, а просто да подхранвам тялото си за здраве. Аз съм на 60 години и ми липсва време, за да поддържам ума, костите и мускулната си маса да работят в моя полза. Не искам да кажа, че съм близо до моето легло - просто ми липсва време за някакво значимо тяло, което се „натрупва“. Вашите писма, както и патриция са били полезни и окуражаващи. Благодаря за споделянето.
Джесика Хъджънс
18 август 2013 г. от 11:30 часа
Сюзън,
Благодаря ви много за споделянето. Вашият начин на мислене за хранене - да подхранвате тялото си, а не да угаждате на другите - е точно това, което трябва да имате предвид! Трябва да престанете да изпитвате емоционални реакции към храната (добра или лоша) и да виждате храната като неутрална и гориво за тяло, което е страхотно и ви позволява да правите готини неща по света. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, за да съм сигурен. Но си прав - фокусирай се този път върху изграждането на тялото си, вместо да го разрушаваш - и онези десетилетия, които имаш преди теб, ще бъдат още по-приятни!
окови
- Отговор
Джесика Хъджънс
18 август 2013 г. от 11:31 часа
Патриша,
Благодаря скъпи. Вие сте вдъхновение!
окови
- Отговор
