Защо имам нужда от диетолог в моя екип за лечение на хранителни разстройства?

Ако това е първият ви опит възстановяване от вашето хранително разстройство, много от това, което диетологът с хранителни разстройства ще ви помогне, е да разберете защо тялото ви трябва да бъде хранено с това, което прави. От известно време, умът ви ви убеждава, че тялото ви прави или не се нуждае от това или мазнините са дяволът или белият хляб ви прави мазнини или каквото и да било. Нищо от това не е вярно. Храната е просто гориво. И всеки макронутриент (протеин, мазнини, въглехидрати) има много специфично предназначение в тялото ви - имате нужда от всички тях всеки ден, за да поддържате здраво, функциониращо тяло и мозък. Диетата, която виждате при възстановяването на хранителните разстройства, е важен човек от вашия екип за лечение.

Просто казано, можете да направите цялата терапия в света, но това няма да направи вдлъбнатина в хранителното ви разстройство, докато не ядете балансирана диета. Само когато ядете балансирана диета, мозъкът може да започне да се възстановява и да започне да се пренасочва към по-здравословни модели. И ако вашият мозък в момента гладува, трябва да стигнете до страхотното осъзнаване, че колкото и интелигентен да сте, вие не сте този, който за момента взема решения относно храната. Ето защо имате нужда от диетолог.

Как диетолог помага за възстановяването на хранителните разстройства

Винаги ще вярвам, че хранителните разстройства са преди всичко психични заболявания. И така, докато е вярно, че корените на разстройството нямат абсолютно нищо общо с тестените изделия, които бях убеден, че ще ме накара магически да спечеля петнадесет килограма, не можете да пренебрегнете хранителния фактор на възстановяване.

Вашият диетолог ходи на училище от години, за да може да ви каже точно какво фъстъчено масло и желиран сандвич се прави вътре в тялото ви и защо е толкова важно, че го ядете, а не компенсирате. Много ранна работа с диетолог е просто образование. Нашите хранителни разстройства ни карат да вярваме на всевъзможни луди неща за храната или за това каква е правилната порция или защо трябва да „ядем това, не това“. При възстановяването знанието е сила. Да можеш да говориш с хранителното си разстройство със студени, твърди факти е трудно, но е от решаващо значение. Вашият диетолог също е там, за да ви помогне да разхлабите хватката, която страхът от храни може да задържи вас или да облекчи някои от ритуалите, които могат да заобиколят вашите модели на хранене.

При възстановяването знанието е сила. Да можеш да говориш с хранителното си разстройство със студени, твърди факти е трудно, но е от решаващо значение. Вашият диетолог също е там, за да ви помогне да разхлабите хватката, че страхът храни може да ви задържи или да облекчи някои от ритуалите, които заобикалят хранителните ви неуредици.

Защо диетолог при хранене с възстановяване на разстройства ви прави план за хранене?

Има много различни начини, по които тялото ви може да реагира на процеса на рефериране. В действителност, ако сте били силно недохранени за дълъг период от време, тялото ви е изключително чувствително и яде прекалено бързо, всъщност може да бъде животозастрашаващо. Възстановяването не е толкова лесно, колкото яденето на XXXX калории или XX обмен всеки ден - ако беше, диетологът би бил незадължителен.

Никога не съм бил на а пречиствателно съоръжение където всеки двама души са по същия план за хранене. Тялото ви ще реагира различно от никой друг - дори ако сестра ви близначка има диетолог, който й е казал да прави x, y и z, не можете да сте сигурни, че трябва да следвате същите стъпки. По дяволите, дори и да сте направили нещо за възстановяването преди и да се върнете от рецидив, няма гаранция, че това, от което се нуждаете последния път, е това, от което се нуждаете този път.

Първият път, когато направих възстановяване на теглото, беше доста лесно - ядех допълнителни калории всеки ден и тялото ми наддаваше теглото без проблем. Така че си представете моя шок това лято, когато тялото ми изтласква горещината до хиперметаболично състояние и за мен е почти невъзможно да наддавам на тегло с някаква разумна скорост. Ако бях предположил, че същият план за хранене, който работи преди три години, ще работи тази година, щях да бъда много погрешен и много разочарован.

Диетолог в възстановяването на нарушения в храненето знае какво ви е нужно

Вашият диетолог може да ви помогне да се ориентирате в разхлабените води, за да разберете какво точно се нуждае от тялото ви, за да оздравее. Това изглежда различно за всеки - може да се наложи да ям повече, отколкото правите на точки, дори и да имате повече тегло. А вашият диетолог е там, за да ви помогне да разберете какви точно комбинации от храна трябва да ядете за оптимално здраве. Само защото можете да наддадете на тегло, като ядете 18 попртата на ден, не означава, че трябва.

Тук също трябва да се отбележи, че намирането на диетолог с опит в лечението на хранителни разстройства е изключително важно. С епидемията от затлъстяване много диетолози помагат на хората да отслабнат за здраве и дори ако трябва да отслабнете, за да сте здрави, се сблъсквате с различни предизвикателства от средния си Джо. Диетолог без опит в лечението на хранителни разстройства може също толкова лесно да се окаже вредно за вашето възстановяване и да наложи допълнително хранителните правила, които е създало вашето хранително разстройство.

В края на деня вашият диетолог е там, за да върне тялото ви до възможно най-здравословно състояние. Едва тогава можете дори да мислите за справяне с коренните проблеми на вашето хранително разстройство.

Така че да, хранителното разстройство е психично заболяване - но биологията също играе силна роля. Гладуващият мозък абсолютно не може да функционира правилно. Правилното хранене при възстановяване не е само "добра идея" - той е градивният елемент за всички останали работи, които вършите.