Дестигматизиране на психичните състояния, за които не говорим

Разговорите и усилията за информираност относно психичното здраве и психичните заболявания говорят за някои разстройства, но все още има много психични заболявания, за които обикновено не говорим, за които трябва дестигматизирайте. Защото има тази тяснота на разговора и тежката стигмата около много психични заболявания, трябва да свършим малко работа, когато става въпрос дори за подход към това как можем да се справим със стигмата, с която се сблъскват.

Как изглежда дестигматизирането на по-малко обсъжданите психични заболявания?

Дестигматизирането на психичните разстройства като концепция е страхотно, но когато всъщност става въпрос за това, как изглежда? До известна степен ми харесва да мисля, че нормализирането на обсъждането на психични заболявания, които не са за които често се говори, ще бъде много като когато започнахме да говорим за психични заболявания в всичко. Ще има съпротива; хората няма да разберат. Но само си помислете, хората са доволни да говорят депресия и безпокойство сега и те не се виждат през същата тази страшна, летлива или чужда леща в същата степен, както някога.

Въпреки това, нарушенията, които често не са част от антистигматични разговори все още се гледат през тези лещи. Може да е трудно да започнете разговори за тях, защото те са толкова чужди на много хора и предизвикват широк спектър от реакции. Говорейки лично, имайки нарушение на екскориацията (бране на кожата) и решаването преди години дали ще говоря за това или не беше обезсърчително поради стигмата, с която знаех, че мога да се изправя. Бях се сблъскал със стигма, когато не говорех за това и когато все пак се опитах да скрия поведението си. А сега да го призная открито? Да, бях повече от малко нервен.

Отвращението и крайната липса на разбиране, които доведоха до негативни реакции, са високо в списъка на стигмата, с която се сблъсках за това по-малко известно заболяване. Познавам други с разстройства под фокусирано върху тялото повтарящо се поведение спектър се чувстват еднакви. Със сигурност е гадно, но не мога да си представя какво е да имаш заболяване, при което някой автоматично да мисли, че си насилствен или опасен, щом кажеш, че го имаш. За съжаление тези идеи все още съществуват за твърде много психични заболявания. ("Митове за психичните заболявания и щетите, които те причиняват")

Съвети за дестигматизиране на психичните състояния, за които не се говори често

И така, какво можем да направим, за да дестигматизираме психичните състояния, за които изобщо не говорим или не говорим често? И защо не се парадират по същия начин, по който тревогата и депресията са по време на разговорите за психично здраве? Докосвам и двете неща във видеото си.

Лора А. Бартън е писател на белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.