Общи пречки за възстановяване от ПТСР
Съществуват бариери за възстановяване от посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Възстановяване на психични заболявания често започва като трудна битка. Това не помага, че освен трудните симптоми, трябва да имат и тези от нас, които живеят с едно или повече психични заболявания борба със стигмата и широко разпространената дезинформация - всичко това докато се движите в система за психично здравеопазване, която често благоприятства богат. Възстановяването от ПТСР е обременено с някои много специфични бариери. Всъщност резистентността към лечение всъщност е a симптом на ПТСР. Ако вие или любим човек се борите да се възстановите от травма, моля, задръжте се от преценката. Има причини за това устойчив на лечение PTSD поведения; вие или вашият любим човек не сте виновни.
Бариери за възстановяване от ПТСР
1. Травмата разбива вярата в един справедлив свят
Каква е справедливата световна теория? „Вярата в справедлив свят“ е точно така, както звучи: много от нас са възпитани да вярват в това светът е справедлив - което означава, че лошите неща се случват с лоши хора, а добрите неща се случват с добрите хора. Виждаме това послание навсякъде - от историите, в които сме отгледани, до филмите, които обичаме. По принцип идеята е, че макар и "добрият" герой да изпита някои трудности, в крайна сметка той печели. „Лошият човек“, от друга страна, губи всичко.
Разбира се, светът не е справедлив. Трагедията изпитва добри хора всеки ден. Расистките, сексистки омрази понякога се издигат на най-високите позиции на властта. Нито травмата, нито успехът дискриминират моралните условности. Въпреки това, много от нас са възпитани да подсъзнателно вярват, че светът е справедлив. Тъй като хората, които имат здравословни възпитания, също са склонни да мислят, че са добри, вярата в справедлив свят е успокояваща. Когато настъпи травма обаче, тази вяра е разбита.
Защо вярата в справедлив свят прави възстановяването по-трудно
След като някой преживее травма, която нарушава вярата му в справедлив свят, могат да възникнат две неприятни реакции. Той може да вярва (съзнателно или подсъзнателно), че е лош човек, който заслужава купища лоши неща да му се случат или може да развие остро разбиране, че животът е мъчителен и несправедлива. Последното всъщност е вярно, но съсредоточаването върху него може да предизвика ненужно безпокойство, включително да води някой да стане параноичен или да мисли, че е невъзможно да предприеме някакви мерки, за да си помогне да остане сейф.
Тези отклоняващи се убеждения могат да бъдат бариери пред Възстановяване на ПТСР. Ако някой мисли, че тя по своята същност е лоша или недостатъчна, тя може да не се чувства заслужаваща помощ и изцеление (Променете стигмата около PTSD чрез промяна на самочувствието). Ако светът е справедлив, а тя е лош човек, тогава изцелението би било несправедливост. От друга страна, ако някой е съсредоточен върху факта, че във всеки момент потенциално могат да се случат ужасни събития, той може да не мисли, че има причина да се възстанови. Какъв е смисълът да се възстановя, ако травмата просто ще се случи отново (Травмата е несправедлива: Но можете да излекувате така или иначе)?
2. Болката от работа чрез травма е бариера за възстановяването
Друга бариера за възстановяването от травма е фактът, че често е болезнено, поне в началото. Помнянето на травмата, повторното й поддръжка на човек и съзнателно работа чрез нея може да бъде задействащо. В крайна сметка става по-добре. Спомените стават по-лесни за справяне. Възстановяването на ПТСР е възможно, но това е трудна работа през първите месеци или дори години. Мотивирането на себе си да скочи в болезнено преживяване след преживяване на травма не е лесно.
Как да помогнем на някого чрез бариери за възстановяване
Трудно е да гледаш някого, когото обичаш устои на възстановяване на PTSD, особено когато знаете, че възстановяването би било възможно, ако той или тя решат да свършат работата. За съжаление, много от тези бариери включват вътрешни, самоукрепващи се убеждения. Това означава, че дори да напомните на приятелката си, че тя заслужава да се лекува, и да изброите всички съвсем истински причини, защо това е вярно, тя вероятно все пак ще намери свои причини, защо не е така.
Това не означава, че трябва да се откажете, но е важно да практикувате състрадание. Изтръпващо е да гледаш как любим човек тича кръгове, разкъсвайки се, но ако продължаваш да слушаш и да си на разположение за нея, ще демонстрираш любовта си към нея по-добре, отколкото някога биха могли да думите.
Родителите с ПТСР се сблъскват със специфични бариери за възстановяване
Родителството или грижата с ПТСР идва със собствен специален набор от предизвикателства (например, децата могат да задействат PTSD). Освен собствените си грижи за родителите са отговорни родителите. Посттравматичното възстановяване на стресовото разстройство понякога трябва да отведе задната седалка към грижите. В това кратко видео обсъждам някои от специфичните бариери пред възстановяването, пред които са изправени родителите с ПТСР.
