Промени в тялото при възстановяване на нарушения в храненето
Благодаря ти, скъпо сърце. Имах нужда от тази проверка на реалността в момента, като имам дебел ден и се чудя по бедрата ми. Сложих това на моята мобилна страница, която ще влезе в папка там, наречена „възстановяване“ смела и щедра Душа и искам да знаете, че наистина имате значение за толкова много хора. Надявам се някой ден да бъда там, където сте, защото наистина искам да помогна.
Първо, много ви благодаря, че споделихте своите съвети и опит с възстановяването си. Започнах възстановяването си миналата година през февруари. Отиването в клиниката промени всичко, преминаването от изключително ниско тегло до мястото, където съм сега, е петрифициране, но когато не съм сканирал тялото и не скърбя за този "приятел", всъщност съм жив, мога да лежа и да имам забавно. Ходенето в ресторанти с непознато меню все пак става мър, но това е добре, дори имах първия си млечен шал 3/4 години и се отървах от всичките ми супер тънки дрехи. Предполагам, че винаги ще е борба, нут, ако пътуването ви започва само сега, продължавайте, знам, че е невероятно страшно, но ви обещавам... ще си заслужава
имам r
благодаря за този пост, беше наистина полезно. нормално ли е все още да изпитвате много задържане на вода и подуване след 1 година (не мога да стоя повече от 5 минути)? Все още съм много неравномерно как ям цяла партида... (около 3500 калории на ден, защото прочетох, че това трябва да помогне за ускоряване на процеса и възстановявам теглото си)
Благодаря ти
Опитвам се да се възстановя от 2014 г. и все още е трудно. Не се справям с дисморфията на тялото. Всички казват, че съм слаб, но не мога да го видя. Все още се чувствам огромен и купувам размер XL или по-голям, защото смятам, че не мога да се впиша в по-малки дрехи. Чувствам се депресирана, отнема ми толкова дълго :(
Z Zoccolante
20 септември 2016 г. в 15:56 часа
Здравей Карла. Знам, че възстановяването е трудно. Преди години терапевтът ми ми каза, че образът на тялото е първият, който влиза в разстройство и последният, който напуска. Знам, че се чувствате обезкуражени, но продължавайте да вършите работата. Вие се движите напред, дори ако някой ден това е само на малки крачки. Знам, че може да бъде ужасяващо да вземем пълния скок за възстановяване, защото се страхуваме, че телата ни ще излязат извън контрол. Продължавайте да говорите с терапевта за това. Това, което чувствате, е напълно нормално и можете да стигнете до здравословно място с тялото си, просто продължавайте и продължавайте да търсите много подкрепа от професионалисти и други хора, които са здрави за вас живот. Правиш страхотна работа.
- Отговор
Благодаря ви, че споделихте това с нас. Вие предлагате страхотни съвети, че се възстанових от хранително разстройство, но понякога се съмнявам дали съм се възстановил напълно. Има дни, в които ми липсва да се занимавам с Ед. Това, което ме държи на пътя обаче, е да запомня разликата в начина на живот. Преди две години да се облека беше много трудно, тъй като нямах енергия. Днес не само се обличам, но понякога дори и по три пъти на ден, преди да реша какво да облека. Освен това хората ме възхищават, че преодолявам смъртоносната болест и ако това не е достатъчно мотивиращо, аз съм в състояние да правя малките неща в живота, които не бих могъл да правя преди. Неща, които хората приемат за даденост... отидете на разходки, проведете разговор с някого, изправете се за продължителността на литургията, задържайте работа на пълен работен ден и издигайте любов и обич. Моля се, че този пост ви кара да мислите два пъти, преди да ограничите и съсипете живота си.
Z Zoccolante
4 април 2016 г. от 9:44 часа
ХИ Паула. Да, мислех, че това също е страхотен пост от Джес. Първо, просто искам да кажа колко съм щастлива, че живеете живота си извън хранителното разстройство, което можете да направите малки неща в живота, които не сте могли да правите преди, и че можете да се насладите на всички малки моменти, които са наистина големите моменти. Разбирам също, че имаш онези дни, в които ти липсва ED, защото това е като да скърбиш за най-добър приятел, който някога си имал, макар и разрушителен. Предполагам, че въпросът ми към вас би бил какво ви липсва при загрижеността. Едно нещо, което научих при възстановяването е, че хранителното разстройство ни предлага „положителни“ неща, което означава, че има причина да участваме в това разрушително поведение. Един от възможните варианти е, че ни позволява да направим тялото си изкупително изкуство за чувствата си, вместо да седим с тях и да ги чувстваме. Има много различни възможности и ми е любопитно какво може да се покаже за вас през онези дни, в които сте пропуснали ED. Не е толкова, че ти липсва ED, а че ти липсва това, което ти предложи. И така, какво ви предложи и как бихте могли да предприемете попълването на тази нужда по безопасен и здравословен начин. Благодаря.
- Отговор
Все още се занимавам с възстановяване след почти година. За мен най-трудната част са ежедневните колебания на теглото заради задържането на вода. Мисля, че това, което ме мотивира, е, че имам чувството, че съм имал шанса на втори живот. Толкова много неща са се променили след възстановяването ми и не визирам тялото си, повече или по-малко само факта, че отново имам социален живот и че мога да се наслаждавам на ежедневни дейности.
Z Zoccolante
18 февруари 2016 г. в 10:43 ч
Здравей Джули. Може да отнеме известно време, за да се установите в нов начин на живот без хранително разстройство. Вашата мотивация е ключова. Имате шанс за втори живот и аз съм толкова щастлив, че можете да се наслаждавате на ежедневни активи и да имате отново социален живот. Връзката е толкова важна. Справяте се чудесно с грижата за себе си ежедневно, дори и в по-трудните дни. Имайте предвид мотивацията, защото става по-лесно да останете възстановени. С любов, Z
- Отговор
Джесика Хъджънс
10 декември 2014 г. в 15:15 часа
Дилън,
Твърдо съм в възстановяване, тъй като през април 2013 г. попаднах в най-новия ми (и се надявам последен!) Лечебен център. Въпреки това, аз започнах сериозно пътя си към възстановяване през пролетта на 2010 г. Това със сигурност може да бъде дълъг процес, но определено си заслужава!
Благодаря за коментара!
окови
- Отговор
За мен, докато се възстановявах от хранително разстройство, ми помогна да опитам и разбера колко са маловажни погледите в отношенията с други качества. Опитах се да се съсредоточа върху изграждането на цялото си аз, така че да имам качества, с които да се гордея и да виждам хранителното си разстройство в контекст.
Мисля, че нашето общество включва толкова много, че изпраща послание до жени и момичета, че те няма да бъдат ценени, освен ако не изглеждат сексуално желани. Не съм толкова доволна от външния си вид, но съм по-притеснена от фрустрациите си, които чувствам с очакванията, които се възлагат на жените. Моля, погледнете една от публикациите в блога ми по тази тема
http://Lucetteblogs/why-are-so-many-women-desperate-for-the-perfect-body
Толкова добър пост Джес!! Много ми харесва идеята „да не се привързвам към дрехите“. Толкова е вярно как се хващаме на размери, парчета дрехи, които ни „карат” да се чувстваме по определен начин. Най-добре е да избягваме тези, които ни оставят с негативни чувства и в крайна сметка да получим такива, които наистина чувстваме, засилват нашите щастливи чувства на възстановяване и показват части от нас, които харесваме. По-лесно се казва, отколкото се прави, знам, но е изпълнимо... един чифт панталони наведнъж;)
