Помислете, че Binge храненето възстановяване не е за вас? Запомни това.
Докато активен в моето разстройство на хранене, Помислих си, че „Възстановяването не е предназначено за мен“, защото не можех да си представя как може да изглежда живот, свободен от разстройството на храненето ми. Понякога си мисля, че дори не исках. Мислех, че поведението ми ме поддържа здравословен, така че защо бих искал да предвидя да живея по друг начин? Бях сигурен, че възстановяването от разстройство при хранене не беше за мен.
Но Binge хранене възстановяване е за вас и мен - заслужаваме го
Толкова дълго разстройството на храненето ми беше убедено, че съм безполезна загуба на човек. Тъжното е, че вярвах на всяка част от това твърдение. Вярвах, че съм предназначен да живея в мизерията на тази болест. Мислех, че тъй като предишните опити, които правих при възстановяване на ядене, не продължиха, че животът на здравето не е нещо, за което бях предназначен.
Не съм благодарен, че сега мога да видя истината. Благодарна съм, че разбрах, че възстановяването на разстройство при хранене с гуляй е за мен. След като започнах да обичам и уважавам себе си като личност, научих, че няма нужда да живея така, както съм. аз
научих, че заслужавам по-добро. Това беше трудна концепция за мен. Никога не съм чувствал, че съм заслужил нещо в живота. Когато погледнах дълбоко в основните си убеждения, видях, че всички заслужават пълноценен живот. Идеята ми за пълноценен живот е свободна от разстройството на храненето ми.Запомнете това, когато мислите, че изхапването от хранене не е за вас
Когато се озовете с мисли дали заслужавате възстановяване или не, дали възстановяването на разстройство при хранене не е за вас или дори дори си струва, обмислете тези въпроси.
- Искате ли щастие?
- Искате ли да имате връзки с другите?
- Жадувате ли живот, пълен с мир и спокойствие?
- Искате ли смислени отношения?
Това са само няколко неща за размисъл. Мисля, че всички тези неща са част от красив живот във възстановяване. Ако след като преминете през тези въпроси, все още не смятате, че възстановяването е подходящо за вас, разбирам. Отне ми доста време спечелете самоценността, от която се нуждаех за да се възстанови.
От вас до мен обаче твърдо вярвам, че всеки на този свят заслужава пълноценен живот. Да, това означава и вие.
Останете силни, останете позитивни и продължете да настоявате. Можете да направите това.
Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.
