Предаване на живот в храненето възстановяване на разстройството

Предаването на живота при възстановяване на хранителните разстройства е жизненоважно. Да се ​​предадеш от хранителното си разстройство означава да се откажеш от всичко, свързано с болестта ти. Това също означава напълно обхващане възстановяване на хранителните разстройства като идея и начин на живот.

Предаването на живота в храненето на възстановяването на разстройства е да се отпусне

Може да е лесно да се откажем от онези части от нашето хранително разстройство, които ни правят нещастни, но за да достигнем до уелнес, е необходимо да се отпуснем от всичко. Това означава предаване на всички принудителни и поведения, свързани с вашето хранително разстройство. Докато не успеем да направим това, ние не можем да бъдем напълно трезви от болестта си.

Напълно разбирам, че това е изключително трудно, както и непосилна стъпка, която трябва да се предприеме за мнозина. Този скок включва освобождаване на всички неща, за които харчим по-голямата част от енергията си. Това крайна промяна трудно е.

Моят опит със предаването на живота в възстановяването на разстройства в храненето

Когато направих първия си опит да се откажа от хранителното си разстройство, го направих при условията си. Както можете да се досетите, този опит беше неуспешен. Избирах кои части от моето хранително разстройство искам да запазя и кои искам да ги пусна.

Бях добре с се отказва от бинга, стига да мога да продължа да огранича приема на калории. Не бях напълно ангажиран с процеса и поради това възстановяването не беше достигнато.

Нещо, което ми помогна да се предам напълно на живота при възстановяване на хранителните разстройства, приемах 12-стъпен подход към процеса на възстановяване. В програмите с 12 стъпки хората се насърчават да предадат болестта си на по-голяма сила от себе си. Тази сила е изцяло ваша и може да ви помогне да ви преведе през процеса на възстановяване.

Насърчавам всеки от вас да се предаде на живота си при възстановяване на хранителните разстройства и да се бори за живот, далеч от вашето хранително разстройство. Не забравяйте, че спазването на дори едно поведение на хранително разстройство ви предпазва да не сте напълно свободни (Превключване на симптомите: Когато разстройството ви на хранене носи костюм).

Бъди силен. Изпращам всичко възможно.

Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.