Стигмата на психичното здраве: Предизвикателство на вашата зона на комфорт

Искам да ви разкажа за съседите си. Тоест, бих ви разказал за съседите си, ако знаех някой от тях. Отчасти това е обществена промяна. Много хора просто не са съседи в класическия смисъл на думата. О, сигурно, ние ще размахаме през оградата, но това е почти всичко. Живея в същата къща вече 14 години.

Причината да не правя съседа, е защото не искам те да ме познават.

Не искам те да знаят, че съм психично болен

Познаването на мен означава да знам, че съм психически болен. Не искам хората да знаят, защото се страхувам, че ако те знаят, може да го използват срещу мен. Или ме мрази. Или ме нарани. Параноята е тази, която може да се случи борба с посттравматичното стресово разстройство (PTSD).

Стигма на психичното здраве

Мисля, че това е пример за реакция на клеймо нашето общество има отношение към психичните заболявания. Въпреки че стигнахме толкова далеч в разбирането си за психични заболявания, дори днес стигмата остава.

Стигмата се носи от невежеството. Това неразбиране на психичните заболявания кара хората да вярват в стереотипите. Стереотипите карат някои хора да се страхуват от хората в средата си, които носят психиатрична диагноза. Подобно на други групи, които са малцинства, някои хора дори смятат, че психично болните не трябва да имат същите права като всички останали.

Например ужасното нарастване на масовите стрелби предизвика много от нашето общество да кажат, че определени хора с психични заболявания не трябва да имат право дори да притежават огнестрелно оръжие.

Дори Националната асоциация на пушките, която се бори срещу почти всеки тип политика, която отрицателно ефектите притежание на пистолет, е в подкрепа на отказ от права на пистолет на психично болните чрез създаване а база данни това със сигурност би се отразило на личния живот на психично болните хора.

Моля, разберете, тази статия не е за дебата за оръжието в Америка. По-скоро това е само един случай, в който виждаме, че нашето общество се ангажира със стигматизация. Дискриминацията по отношение на правата на пистолет може да бъде само началото.

Като психично болни хора правилно се борим срещу стигмата на психичното здраве. Но понякога откриваме, че ние сме тези, които продължават стигмата! Обратно към съседите. Те не са тези, които се крият в къщата си, защото съм психично болен. Аз съм!

Постъпвайки по този начин, неволно мога да затвърдя стереотипа на „лудия човек в съседство“. Донякъде е парадоксално: не искам съседите ми да знаят, че съм психично болен. Сдържаността ми се дължи на стигмата, но моето избягване заради тях може да послужи за засилване на стигмата.

Стигмата на психичното здраве и излизане от нашата зона на комфорт

Намирайки се по пътя на възстановяване на психичното здраве, често ни предизвиква да се измъкнем от „зоната си на комфорт“. Но ние намираме тези две понятия за неумолимо свързани, защото ние, като психично болни хора, сме част от обществото, което желаем да променим. Видяхме как личното ни възстановяване може да повлияе на обществените вярвания за психично болните. Утвърждавате ли стигматичните стереотипи, оставайки в зоната си на комфорт? Може би ще говоря със съседите си за това.