Панически атаки обяснено просто

Преживях повече панически атаки, отколкото мога да преброя. Средно имам една паническа атака седмично и това е след лечение на паническа атака. Преди да разбера какво ми се случва, изпитвах панически атаки няколко пъти седмично. Понеже съм социална личност, често срещам тези атаки около други хора. Това ме направи много добър в обяснението, с лайк, какво точно е паническа атака.

Медицинското определение за паническа атака

Преди да обясня как се усеща паник атаката, какво е за мен и как се чувства средностатистическият човек, нека извадим медицинското определение:

"A пристъп на паника е сериозно състояние, което възниква внезапно, без предупреждение. Тя е различна от нормалните реакции на страх и тревожност, които имаме в отговор на стресови житейски събития. Симптомите са изключително интензивни и продължават около 10 минути за повечето хора. Но някои панически атаки могат да продължат по-дълго или да се появят една след друга, което затруднява различаването, когато едното приключва и започва друго. “

Обяснението на мирянина за паническа атака

Да обясниш паническа атака в термина на непрофесионалиста не е толкова лесно. Има доста голям брой лични пристрастия. Дори да участват същите физически и психически усещания, моят субективен, личен опит ще бъде различен от този на друг човек. Като се има предвид, изглежда, че има някои общи теми (прочетете за симптоми на паническа атака).

Повечето хора, включително и аз, описват паническата атака като загуба на умствен контрол, ускорен пулс и обилно изпотяване. Помислете как се чувства тялото ви моменти след близо произшествие или физическите усещания при пътуване с влакче. Основната разлика, разбира се, е, че няма "нормална" причина за тази атака. Човек мисли за собствения си бизнес и изведнъж се появяват тези усещания. Разстройството, буквално, атакува.

Паническата атака е изненадващо вливане на страх в човек. Представете си, че най-лошият ви страх ви стиска без причина. Не можете да го избягате, защото не сте съвсем сигурни защо се случва и, повече от вероятно, това състезателни мисли и замъгленото психическо състояние правят невъзможно да се вземе най-доброто решение, особено бързо. Казано по-просто, паник атаката може най-добре да се опише като „избухлива“.

В крайна сметка думата, на която всеки трябва да се съсредоточи, е атака. Това не е нарушение на паниката, паническо раздразнение или паническо неудобство. Това е наречена паническа атака по причина. Излиза от нищото и атакува тялото, както физически, така и психически. Това е внезапна поява на симптоми, които оставят жертвата ужасена и не може да се защити. Буквално нападки използвайки нашите първични подтици.

Кратка история: Името, буквално, обяснява всичко.

Можете да намерите Gabe на Facebook, кикотене,Google+, LinkedIn, и неговия уебсайт.