Моята ваксина намали моята шизоафективна тревожност
Разходките винаги са били начин да помогна с моето шизоафективно безпокойство. Тоест беше до удара на пандемията на COVID. След това ходенето стана страшно, докато не се ваксинирах и не се имунизирах напълно.
Шизоафективна тревожност при разходки по време на пандемия
По време на пандемията, преди да се ваксинирам, ходенето всъщност влоши моето шизоафективно безпокойство, съжалявам да кажа. Тревожността ми се засили, като отчаяно се опитвах да избягвам други хора и носех маска. Сега, не ме разбирайте погрешно. Преди да бъда ваксиниран, за мен беше много важно социалната дистанция и носенето на маска и аз знаех това. Следвах протоколите до точката, в която постоянно се тревожех от близки срещи с други хора по време на разходката си.
Ваксинирането и излизането след изчакване на двете седмици, откакто получих втория си изстрел за пълна имунизация, промениха всичко това. Когато сега отивам на разходки, нося маска - за всеки случай, но рядко, ако изобщо някога, я нося. Все още имам социална дистанция, но не получавам тези пронизвания на безпокойство, страх и притеснение, ако когато съм социална дистанция, не съм точно на шест фута от другия човек. Постигането на ваксина наистина е освобождаващо.
Най-често посещавах онлайн балетни часове вкъщи през зимните месеци. Участвах и в балетни часове, за да избегна да съм в близост до други хора, когато тренирам. Но през пролетта и есента ходех навън и изпитвах леки алергии. И така, винаги спирах да си духам носа. Това беше особено сложно, когато бях с маска. Имах висящо от едното ухо, докато използвах кърпичка. Също така щях да стъпя в една трева, за да не се сблъска никой с мен. Сега, когато съм ваксиниран, се чувствам уверен, докато ходя.
Полезно е за моето шизоафективно разстройство, че нещата се връщат към нормалното
Също така е полезно за моето шизоафективно разстройство, че докато другите се ваксинират, нещата се нормализират. Току-що празнувах рождения ден на майка си в ресторант снощи. Все още не съм луд да изляза да ям. С майка ми отидохме в Door County в Уисконсин преди няколко уикенда и в един от ресторантите беше много пренаселено, докато чакахме масата ни да е готова. Никой не беше с маска в разширената зона на бара и майка ми чу две жени в тоалетната да говорят и една от тях каза, че още не е направила втория си изстрел. Въпреки това с майка ми се чувствахме в безопасност, защото бяхме напълно имунизирани. И се чувствам късметлия, че нямах епизод с шизоафективни гласове по време на това изживяване.
Както казах, въпреки че съм ваксиниран, не обичам да хапвам навън или други тълпи на закрито. Но мога да се чувствам комфортно да ходя отново на разходки, много лечебна част от ежедневието ми.
Елизабет Коуди е родена през 1979 г. от писател и фотограф. Пише от петгодишна. Тя има BFA от Училището на Художествения институт в Чикаго и MFA по фотография от Колумбийския колеж в Чикаго. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет Google+ и нататък личния й блог.
