Елиминирайте извиненията и изградете самочувствие

Всички го правим. Това е това безумно вярване, че ако избягваме или извиняваме нещо, то магически ще изчезне или ще се погрижи за себе си. Грешка! Този кратък Изграждане на самочувствие видео ще ви научи как да избягвате да избягвате, да премахвате модела на извинения и да започнете да поемете контрола над тези идеи, които ви пречат да надграждате самочувствие и самочувствие.

Спрете да извинявате

Правенето на едно и също нещо отново и отново и очакването на различни резултати, както знаем, е безумно. Извиненията за нашите действия могат да бъдат тревожни и неефективни. Вместо това, опитайте се да направите нещо малко по-различно днес, за да помогнете повишаване на самочувствието.

Как да спрем да извинявам

Извиненията ви помагат ли? Искам да кажа, наистина, попитайте себе си това.

Идеи за мозъчна буря, за да спрете да се оправдавате: запишете или пишете за това, което ви пречи да постигнете целите си или да се задържите в неефективен модел. Wшапката е най-лошото, което може да се случи? Какво е най-доброто, което може да се случи? Каква е една малка стъпка, която мога да направя днес?

Потвърдете, че тези извинения са форма на самозащита и трябва да се коригира внимателно.

Вземете мерки, малки стъпки, за да спрете извинението да поемете живота си днес.

Късмет!

Видео за това защо правим извинения и как да спрем

Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте.Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.