За Арли Хоскин, автор на „Да живеем блажен живот“

Казвам се Арли Хоскин и идвам от Канзас. Тя е средата на Средния Запад. Ние сме трудолюбиви и послушни. Жертвата често се разглежда като по-висша добродетел от щастието в шията ми от гората. И аз се чувствах по същия начин.

Бях диагностициран с Биполар

Моят възглед за живота се промени преди 10 години, когато бях с диагноза биполярна тип 1. Моята старша година на колежа, имах тежък депресивен епизод. Прекарах безброй дни в леглото. Почти не ядях или се къпех. И до днес не знам как успях да стигна до моите часове достатъчно, за да ги завърша. Точно преди дипломирането се качих на антидепресант и нещата започнаха да се търсят. Наех работа като репортер на образованието в местен, седмичен вестник.

Няколко месеца в новата ми работа, депресията ми се върна в опашка биполярна мания. Станах параноичен и равномерен психотични. Прекарах шест дни в болницата и месеци, като извадих парчетата от това, което изглеждаше като моят разбит живот.

Знаех, че ако искам да се оправя и да остана по-добра, ще е необходима упорита работа. За първи път в живота си започнах да фокусирам работната си етика върху себе си. Работих усилено, за да създам среда, в която да постигна стабилни настроения. След като настроението ми се стабилизира, работех също толкова трудно, за да постигна щастие.

Работа за постигане на щастие и блаженство

Обградих се с приповдигнати приятели, посещавах редовно терапията, премествах се в собствения си апартамент, хранех се здравословно и спортувах. Като намерих своята ниша в кариерата си и в общността, започнах да изпитвам по-дълбока радост.

Това е тази по-дълбока радост, която искам да преследвам в Да живееш блажен живот блог.

Отделете време, за да изпитате блаженство

Мислех, че нямах време за забавление или щастие. Мислех, че имам твърде много важни неща, за да свърша. Винаги имах твърде много елементи в списъка си със задачи.

С течение на годините се научих да поставя по-голям приоритет на моето щастие. Вече не разглеждам забавните занимания като несериозни, защото често това са моментите, които култивират отношенията със семейството и приятелите ми. Бавно радостта прониква във всички аспекти на моя живот. Докато продължавам по това пътуване да живея блажен живот, смятам да споделя уроците, които научавам тук, в този блог.

Когато не правя блогове, работя като мениджър на жилищни услуги и застъпник за партньорска поддръжка в Mental Health America of Heartland.

Научете повече за Арли Хоскин в това видео

https://youtu.be/pXKjzGTYijo

Намери Арли на Facebook, кикотене и Google+.