Бихте ли помогнали ADHD коучингът за вас?
Научете за ADHD коучинг, как работи и как треньор ADHD може да ви помогне.
- Какво е треньор с ADHD?
- Как да разберете дали сте готови за коучинг
- Защо бихте искали да наемете треньор за ADHD
- Как работи коучингът на ADHD
Какво е треньор за ADHD?
Треньорът на ADHD е подобен на други професионални треньори, но с акцент върху подпомагане на клиенти и техните семейства при проблеми, свързани с ADHD. Треньори, като мен, които са специализирани в тази област, ви помагат да разберете как невниманието, импулсивността или ниската самооценка са изиграли роля в живота ви. Като треньор по ADHD внасям в отношенията уникално разбиране и признание за предизвикателствата и талантите на ADHD. Независимо дали целите ви са да станете по-организирани, съсредоточени или да постигнете повече успехи, като ваш треньор за ADHD, аз съм там, за да ви насърчавам и подкрепям във всяка стъпка от пътя!
Как мога да разбера дали съм готов за коучинг?
Ако не сте сигурни дали сте готови за коучинг, може да искате да си зададете следните въпроси:
- Изпробвали ли сте всичко, за което се сещате, за да направите промени сами и все още се борите с ADHD?
- Изтощени ли сте от многократните борби, за да направите положителни промени в живота си, без никакви резултати?
- Чувствате ли се на моменти, сякаш ходите по черупките на яйца?
- Омръзна ли ви да разочаровате другите?
- Чувстваш ли се сякаш нямаш контрол над живота си?
- Често ли се чувствате сами и изолирани?
- Чувствате ли, че след година нещата ще станат още по-лоши, ако не направите нищо, за да го промените?
- Готови ли сте да направите необходимите промени, за да пренасочите живота си към повече баланс и щастие?
Ако сте отговорили с „да“ на поне шест от осемте въпроса, вие сте готови за Промяна на програми за фокусиране на коучинг което ще ви подкрепи да предприемете следващите стъпки към живота, който заслужавате.
Защо бихте искали да наемете треньор за ADHD?
Хората ме наемат, когато са готови да направят промени в живота си. Обикновено клиентите ми се чувстват затрупани от нуждите на ежедневието. Те искат животът им да е различен, но не са сигурни откъде да започнат. Вярвам, че вече имате всичко необходимо, за да успеете в живота... това, което нямате, е някой, който да ви покаже как да получите достъп до него и да го използвате. Ще ви помогна да изясните и разградите на пръв поглед невъзможните и непосилни цели в управляеми и постижими стъпки. Ще ви помогна да развиете умения, стратегии и да осигуря необходимата структура, за да откриете по-рано погребани таланти и силни страни. Като работя с мен и с Промяна на програмата за фокусиране на обучението, ще откриете, че правите повече, отколкото бихте направили сами. Ще си поставите цели и ще ги постигнете! С тренирането ще започнете да се чувствате по-концентрирани, продуктивни, организирани, изпълнени и балансирани.
Как работи коучингът на ADHD
Коучингът обикновено се извършва лично или по телефона. Коучингът на ADHD включва поредица от сесии, които комбинират обучение за вашите собствени черти на ADHD, развиване на способността за създаване на стратегии, които работят и предприемане на действия за постигане на желаното от вас цели. По време на треньорската среща помагам за улесняване на процесите чрез въпроси, промени в перспективата и отчетност. Между тренировъчните сесии вие допълнително изучавате, като постигате лични предизвикателства, които са създадени съвместно между вас и мен. От съществено значение за коучинга е разбирането, че вие сте отговорни да определите кое е най-доброто за вас. Моята роля е да поддържам жив своя ентусиазъм и ангажираност успешно да направите промените, които желаете в живота си.
За автора:Лори Дупар е сертифициран професионален AD / HD (хиперактивност с дефицит на вниманието) треньор и педагог с над двадесет и пет години опит в областта на психичното здраве.
следващия: ADHD Възрастните се борят за фокус
~ статии adhd библиотека
~ всички статии за добавяне / добавяне
