Тревожност в романтичните отношения - усложнява се

Безпокойството в романтичните отношения, за по-добро или лошо, усложнява любовта. Имах различни значими други. Някои партньори бяха в подкрепа на менталните ми състояния, докато други не са били симпатични до значителна степен. Трябваше да се справя с много проблеми, като отхвърляне и безпокойство за състоянието на моите взаимоотношения. Въпреки че тревожността усложнява моите романтични връзки, това не прави романтиката невъзможна за мен.

Тревожност в романтичните отношения и отхвърляне

Има много начини, по които тревожността може да усложни романтичните отношения, но най-очевидното е отхвърлянето. Повечето от нас са изпитали романтично отхвърляне в живота си, но тревожността може да направи тези преживявания значително по-лоши. Като тийнейджър си скрих тревожни симптоми и разстройства от страх от отхвърляне. Когато моите романси се провалиха, аз също се обсебих от всяка възможна причина за разпадането, като почти се доведох до срив.

Аз също бях накарал много мъже да откажат да продължат романтична връзка, след като чуха, че имам

тревожни разстройства. Една потенциална половинка веднъж каза, че не се интересува от проблемите ми с тревожността. Тогава, когато определени събития разкриха тежестта на състоянието ми, същият човек изведнъж постъпи, сякаш има нещо нередно с мен. Тези отхвърляния са отвъд недоволните за мен. Всъщност, отхвърлянето може да бъде пагубно.

Адрес на тревожната стигма в романтичните отношения

За да процъфтявате в романтичните си отношения с тревожност, и двете страни трябва да признаят това безпокойството е истинско заболяване и не измислен. За да разберете вашето специфично разстройство или някои основи на тревожност, насърчете партньора си да направи някои изследвания. Ако е възможно, вашият партньор или съпруг / съпруга да участват в консултации с вас. Ако имате заболяване, което е хронично, помогнете им да разберат, че хода на състоянието ви трае цял живот (Как психичната болест стигма влияе на романтичните отношения).

Разбрах, че може да е разочароващо, когато партньорът ви не се забавлява с вашата перспектива. Често, когато избирате партньор, трябва да вземете предвид нивото на подкрепа, което са готови и способни да окажат. Но също така е важно да признаете, че вашият партньор не е ваш терапевт.

Не толерирайте злоупотребата само заради тревожност в романтичните отношения

В отношенията си открих това открита и честна комуникация е ключ. Отворен съм за моите увреждания, толкова много, че включвам разстройствата си в профилите за запознанства. Бях жертва на пренебрежителни коментари заради това, но не се срамувам от това кой съм. Безчувствените коментари ми помагат да премахна тези, които биха били несъвместими.

В една особено вредна връзка, партньор избра вербално ме злоупотребява за менталното ми заболяване. Никога няма да понасям това отново, тъй като беше напълно необявено. Вие не заслужавате да бъдете омаяни поради състоянието си (Психично заболяване, използвано като оръжие). Имате значение точно толкова, колкото и вашият друг. Само защото тревожността усложнява романтичните ви връзки, това не означава, че мислите, идеите и мненията ви не се броят.

Въпреки че не всички партньори са съвместими със страдащия от тревожност, не се отказах да се надявам, че някой наистина ще ме цени, докато разбирам тревожните ми борби. Тревожността често усложнява романтичните връзки, но образованието, равенството и съпричастността могат ефективно да засилят романтичните връзки.