Тревожност по време на шофиране - завладяването на левия живот се превръща с GAD
Безпокойството по време на шофиране е обичайно за мен. Поради генерализирано тревожно разстройство (GAD), мозъкът ми увеличава тревожността ми по време на шофиране. Дори шофирането до магазин наблизо се превръща в най-лошия сценарий в очите ми. Част от това безпокойство изглежда разумно. Други страхове включват шофьорски дейности, които не притесняват обикновения човек. Когато карам, има конкретна шофиране тревожност Не мога да победя Имам страх да не попадна в автомобилна катастрофа, докато правя леви завои в движението.
Безпокойството ми по време на шофиране има корени в моя опит
Имам високо ниво на стрес при всякакъв вид трафик заради GAD, но тревожността ми ескалира, ако маршрутът ми включва леви завои. Най-очевидният елемент на моя страх е насрещният трафик. Леля ми беше в тежка автомобилна катастрофа, когато завиеше наляво веднъж, а споменът често ми минава през ума, когато завивам през потока на приближаващи се коли. Както при всички неща в живота и в ляво завиване, аз също трябва да съм наясно какво има пред мен и какво е зад мен. Ненавиждам задържането на трафика и често ме чака, докато чакам да завивам наляво. Логиката ми казва, че онази, която се колебае, е загубена, но моята тревожност при шофиране често ме принуждава да чакам идеален момент.
Защо лявото завива предизвиква безкрайни, тревожни възможности
Лявите завои провокират твърде много променливи за моите тревожен мозък да обмисли. Притеснявам се конкретно за това, къде лявата ми лента завой води, защото имам малко възприятие за дълбочина. И ако има две леви ленти за завой, понякога други хора се опитват да влязат в лентата ви. Нелегално влизат в грешната лента, защото е по-удобно. Тази възможност значително увеличава шанса да попадна в инцидент и също така ме прави изключително защитен шофьор.
Продължаване на шофирането въпреки тревожността при шофиране
Като страдащ от тревожност трябва да се науча да приемам, че определени задачи са по-предизвикателни за мен. Въпреки че се боря с GAD и фобии всеки ден, продължавам да шофирам. Надявам се за деня, че мога да се откажа от бели кокалчета на колелото, като същевременно отстъпвам правото на път. Но също така осъзнавам, че може би никога няма да преодолея тревожността от по-труден път. И това е добре. Поемам живота един ден и един ляв завой, в даден момент.
