BPD и импулсивност: „Исках да видя какво ще се случи“

Един от симптомите на гранично разстройство на личността е затруднено контролиране на импулсите. Излишно е да казваме, че понякога това може да доведе до катастрофални последици за действия, които имат смисъл само за нас. Снощи например, когато погледнах прозореца си на втория етаж, видях боклук, пълен със строителни отломки и почувствах необясним порив да скоча, само за да видя какво ще се случи.

За щастие не го направих, но импулсивното, потенциално самоувреждащо се поведение може да бъде проблем за хората с гранично разстройство на личността.

„Исках да видя какво ще се случи“

Това обяснение датира поне от Древна Гърция. В Омир Odyssey, героят Одисей посещава мистериозна пещера. Хората му усещат неприятности и го призовават да бяга. Одисей обаче им заповядва да останат, за да видят какво ще се случи, когато жителят - циклоп на име Полифем - се прибере. Това завършва трагично за мъжете, тъй като Полифем изяжда няколко от тях и проклина останалите, за да бъдат убити, преди да се върнат у дома.

И до днес е наоколо. Когато бях в LaRue D. Мемориална болница Картър, един от пациентите, набрали 911. Когато беше хваната и конфронтирана, тя каза „Исках да видя какво ще се случи“.

Странното е, че дори да знаем какво ще се случи, все пак може да продължим с каквато лоша идея в момента е в главите ни. Това води до друго обяснение за импулсивното саморазрушително поведение: „Имаше смисъл по това време“.

„Имаше смисъл по това време“

През лятото на 2000 г. бях хоспитализиран след опит за подпалване. Бях отведен в оперативната служба от полицията, където ме прегледаха накратко от лекар, тъй като полицията попълваше документите, за да ме принуди неволно. Опитах се да обясня, че съм добре, че съм се щракнал от него, но все още нямаше обяснение защо ще направя нещо толкова „лудо“, както го каза психиатърът. Всичко, което можех да измисля, беше „Имаше смисъл по това време“.

Може да сте по същия начин. Независимо дали става въпрос за злоупотреба с наркотици, размирици, ядене на хапване и чистка, самонараняване или безразсъдно шофиране, може да имате саморазрушителен навик, който използвате, за да се справите със симптомите си. Може да има идеален смисъл за вас - но това не променя факта, че може да свърши зле. Това не променя факта, че рискувате здравето си и евентуално живота си.

Борба назад

Можете да се борите срещу саморазрушителните импулси. Запитайте се "струва ли си това?"

Заслужава ли си пътуване до спешното отделение за вашите наранявания?

Заслужава ли си да бъдете арестувани?

Заслужава ли си психиатрична хоспитализация?

Струва ли си да бъдете поставени в ограничители?

Струва ли си да загубите попълването на празното? [Работата ми, приятелите ми, апартамента ми и т.н.]

Спри се. Поемете няколко дълбоки вдишвания. Опитайте се да погледнете на ситуацията рационално. Това, което предстои да направите, струва ли си потенциалните последствия? Говорете за това с Вашия лекар или терапевт. През повечето време ще откриете, че не си струва последствията и че лошите идеи, които имате в момента, са само временни.

Ако смятате, че си заслужава, опитайте се да спрете за време. Винаги можете да се включите в поведението по-късно, след разговор с вашия лекар или терапевт. Не можете обаче да отмените действието, след като приключи.

Ако не си струва, тогава не го правете. Говорете с вашия лекар или терапевт за чувствата и работете с тях.

Не забравяйте, че имате само този един шанс в живота. Не го изхвърляйте за нещо ирационално, колкото и привлекателно да изглежда.