Катализаторът за първото ми пристъп на депресия

Катализаторът на първия ми пристъп на депресия беше преди почти тринадесет години. Тогава официалният диагноза на депресия беше, така или иначе. Това не означава, че преди това не бях депресиран. Ако бях, не знаех, че съм. Но тази дата бе началото на моето пътуване към получаване лечение на моята депресия.

Моята история за депресия

Беше януари 2001 г. Живеех живота си като съпруга и майка на три деца, на възраст 14, 12 и 7 години. Имах работа на пълен работен ден, която беше много стресираща, макар и не по-стресираща от години. Бях в поддръжката на информационните технологии, носех пейджър и бях дежурен 24x7. Това означаваше, че бях в пейджън посред нощ, понякога нощ след нощ, очаквах да анализирам проблеми, да решавам проблеми, да спестя деня.

Предполагам, че бихте могли да кажете, че съм робот, или поне така описах себе си. Животът стана поредица от движения, роботизирани движения. Просто мислех, че за това става въпрос за съпружеството, майчинството и работата. Милиони хора го правят всеки ден. Не бях по-различен. Нищо специално.

Не осъзнавах, че ден след ден, с това темпо, с което живях живота си, заедно с това, което стигнах по естествен път чрез наследствеността, бях като въже, което се разплитах, едва се държах.

И тогава въжето щракна.

Един ден бях работещ робот, на другия ден бях парче отломки.

По време на CBT (когнитивно-поведенческа терапия), когато беше попитан дали има катализатор, някакво събитие, предизвикало останките, странно изглеждаше, че няма. Единственото нещо, което дори отдалечено беше необичайно, беше незначителен калник, в който бях на 23 декември 2000 г. Бях спрян на светофар и се блъснах отзад. Когато излязох от колата, за да говоря с другия шофьор, той се ускори. Бях шокиран, онемял, наивен. Плаках. Това беше. Продължих.

Коледа дойде и си отиде, както и новата година. Празниците свършиха. Върнах се на работа. Няколко седмици по-късно изпаднах в депресия.

Натиснат до границата и над ръба

Моят терапевт каза, че всичко, дори нещо толкова на пръв поглед безобидно като това, което преживях, може да бъде всичко необходимо.

Този ден, когато се блъсна от колата на непознат и изостави, всъщност беше благословия. Въпреки че беше катализаторът на първата ми пристъп на депресия, това също ме доведе до лечението на депресията ми, което толкова отчаяно се нуждаех.

Можете също да намерите Лиана Скот на Google+ и кикотене.