Защо здравословните отношения имат значение за психичното здраве

Взаимоотношенията по същество са връзка с друг индивид и в ежедневието ни, то може да идва под много форми. Една връзка може да бъде описана като фамилна, романтична, приятелство, позната, колегиална или професионална. Да си признаем, отношенията имат колосално влияние върху живота ни. Някои могат да бъдат повдигащи, а други могат да бъдат обезкуражаващи. Можеш ли да мислиш за някоя от съществуващите си връзки, които запъват твоята енергия и те износват?

Заобиколете се само с хора, които ще ви издигнат по-високо. ~ Опра Уинфри

Отношенията разкриха - защо здравите отношения имат значение?

Лично аз гласувам за връзки, които са приповдигнати и подхранващи - здрави отношения. През годините бях много селективен към отношенията, които формирам както лични, така и професионални. По-специално, това, което ми идва на ум, когато се сетя за здравите ми отношения, е чувство на радост, т.е. щастие, лоялност, надеждност, уважение, честност, подкрепа, вдъхновение, състрадание, благодарност и доброта.

Замислете се, бихте ли описали отношенията си като здравословни? Има твърде много време и енергия, вложени във взаимоотношенията, за да не бъдете придирчиви към това, кого разрешавате да влияете

вашето благополучие. Един от начините да научим за себе си е чрез връзки със семейството, приятелите, колегите, менторите, учителите и любовниците. Ние откриваме неща за себе си, които не бихме могли да имаме без нашите близки връзки и взаимодействия. Когато връзката е здрава, тя освобождава място в ума и духа за привличане на повече положителни неща и хора. Ето защо здравословните отношения имат значение.

Седем основи на здравата връзка

Действията говорят повече от думите. Формирайте и култивирайте връзки, които са:

1. Взаимно симбиотичен: уверете се, че е полезно за всеки от вас.
2. Уважителен: отнасяйте се един към друг с достойнство и уважение.
3. Прозрачен: бъдете открити, честни и общувайте ясно.
4. Подкрепа: подкрепете начинанията на другия.
5. Насърчаване: вдъхновете доверие и надежда, а не критикувайте.
6. Прощаване: проявете разбиране и благодат при разрешаване на конфликти.
7. Удобно и сигурно: създайте усещане за лекота и безопасност.

Оценете здравословните отношения за вашето психично здраве

Днес отделете време, за да прецените дали вашите отношения са здрави. Гледате това.

Какво означава за вас здравата връзка? Обградени ли сте от хора, които ви зареждат и ви вдигат? Вие и всички от вашия кръг се отнасяте един към друг с достойнство и уважение? Защо здравите взаимоотношения имат значение за психичното здраве?

Можете също да намерите доктор Савион върху нея уебсайт, Google+, кикотене, Linkedin и Facebook.