Нова програма за възстановяване на зависимостта: Будистка мрежа за възстановяване
Будизмът е нещо повече от религия и духовна практика - принципите на будизма осигуряват инструменти за програма за възстановяване на зависимостта. Прилагането на принципите на будизма при възстановяване на зависимостта не е непременно нова или уникална идея, но е по-малко мейнстрийм от типичната програми за възстановяване на зависимостта. Може би тази програма ще резонира с вас повече от това SMART Recovery, Управление на модерациятаили 12 стъпкови програми.
Докато Будистката мрежа за възстановяване твърди, че „не се представя като отделен път за възстановяване в конкуренция с други пътища за възстановяване“, основателите на анонимните алкохолици (АА) специално обсъдиха полезността на будизма в едно от най-ранните си литературни произведения - Akron памфлет:
Помислете за програмата от осем части, заложена в будизма: Правилен изглед, правилна цел, правилна реч, правилно действие, правилен живот, правилни усилия, правилно съзнание и правилно съзерцание. Будистката философия, както е показано с тези осем точки, би могла буквално да бъде приета от АА като заместител или допълнение към Дванадесетте стъпки. Щедростта, универсалната любов и благополучието на другите, а не съображенията за себе си, са основни за будизма.
Памфлетът Akron цитира любезното съдействие от Междугрупски съвет на анонимните алкохолици на Акрон.
Как будизмът помага за възстановяването на зависими
Според страницата на често задаваните въпроси на мрежата за възстановяване на будистите има няколко начина, по които будизмът може да помогне на някого в възстановяването на зависимостта. Основният въпрос на зависимостта и основното предизвикателство, с което се сблъсква будизмът, е, че „вкопчването (в основата на пристрастяването) като причина за страданието“.1 Следователно, Осемкратният път на будизма, който освобождава практикуващите будисти от прилепване, е идеален за възстановяване на зависими от всякакъв вид.
Будистката мрежа за възстановяване изброява и следните предимства на медитативните практики:1
- Да станат по-осведомени и да се освободят от привичните модели на поведение
- Да станем по-наясно с въздействието на нашите действия върху другите и да помогнем за изграждането на по-силна етична основа
- Подпомагане на осигуряването на мрежа за социална подкрепа за онези, които се възстановяват чрез участие с будистки центрове на общността
- Будистките произведения на изкуството и писанията също могат да повишат оценката на ценности като спокойствие, яснота, чистота и простота
Прилики между АА и будистката мрежа за възстановяване
Ако сте запознати с 12 стъпкови програми, ще забележите някои прилики между тях и подхода за възстановяване на будизма. Главно програмите имат подобни духовни практики на медитация и вярване във Висша сила. В програмите с 12 стъпки обаче те често заменят „висшата сила“ с „Бог“, което е до голяма степен термин, основан на християнството. Наличието и употребата на думата отдалечават много хора от програмата. Плодотворното използване на това божество в молитвите, литературата и стенните окачвания разпространява мит, че членовете трябва да вярват в „Бог“. Но никъде в литературата от 12 стъпки не се казва, че членовете трябва да вярват в Бог на християнството.
Друга прилика е мрежата за социална подкрепа, която будистките центрове осигуряват възстановяващи се зависими, като тясно отразява стипендията, култивирана в рамките на 12 стъпалови програми. Въпреки че духовността играе голяма роля и в двете програми за възстановяване, това родство изглежда е най-важната съставка. Това важи за всяка група за самопомощ и не само за възстановяване на зависими. Като хора имаме нужда да се свържем и да се свържем един с друг. Често се чувстваме самотни или непълноценни без междуличностни отношения. От Възстановяването на зависимостта е променящ живота и ужасяващ процес, необходимостта от подкрепа от връстниците се увеличава десетократно. Има всякакви религии и духовни практики, които могат да бъдат заместени една с друга, но няма добра заместител на мрежа за поддръжка от хора, която може да се свърже с вашите предизвикателства.
Можете да намерите Беки на Facebook, кикотене, Google+ и нейния уебсайт.
1 Будистка мрежа за възстановяване
