Работохолични симптоми и признаци
Признаците, че работата има твърде голямо значение за вас. Ето симптомите на работохолик.
Когато хората се описват като „работохолици, "обикновено означават, че работят много. Често описанието се дава като въпрос на гордост. Тъй като нашето общество насърчава и възнаграждава работохолическото поведение, идентифицирайки се работна зависимост трудно е. Въпреки това, няколко фактора или симптоми ни помагат да правим разлика между трудолюбивия и работохолика:
- Работохоликът не само работи усилено, но също така поставя невъзможно високи стандарти и е обсебен от усещането, че никога не е достатъчно добър.
- Необходимостта на работохолика да угажда на другите е движеща сила, която му пречи да забележи въздействието на прекалената работа върху собственото си здраве и благополучие.
- Той има силна нужда да контролира други хора и ситуации и му е трудно да делегира отговорностите. „Ако искам да се направи добре, трябва да го направя сам“, е характерно работохолическо вярване.
Вземете нашата Тест за работохолици.
Симптоми на работохолик: живот извън равновесие
Трудовият живот се характеризира с поразителна липса на баланс. Работохоликът си дава малко време да се развива и да се наслаждава на личните отношения. Грижата за себе си е на ниско място в нейния списък с приоритети и здравословните проблеми често се игнорират, докато не станат изтощителни.
Преминавайки от задача към задача, крайния срок до крайния срок, работохоликът се чувства най-жив, когато е изцяло потопен в проект или забива между няколко проекта. Работохоликът може да се пристрасти към адреналиновия прилив, генериран от справяне с криза.
Работохоликът използва работа, за да избяга от трудните чувства и в този процес губи осъзнаване на своите желания и нужди. Членовете на семейството и приятелите на работохолиците изживяват себе си като по-нисък приоритет от работата му и това преживяване често ерозира отношенията.
Прочетете информация за Лечение на работната зависимост.
За автора: Марта Кийс Баркър, LCSW-C, терапевт в женската програма на Talitha Life в SLI
следващия: Тест за работохолик: Аз работохолик ли съм?
~ всички статии за пристрастяване към работа
~ всички статии за зависимости
