За тийнейджъри: справяне със самоубийството на родител
Справянето със загубата на родител винаги е трудно, но да се справим с това, когато това е заради самоубийството на родителя е особено така. Децата се оставят да се чудят какво се е случило, какво са направили нередно, за да причинят самоубийство на родителите, какво биха могли да направят по различен начин, за да го спрат и безброй други въпроси. Всички етапи на скръбта - гняв, договаряне, отричане, депресия и приемане - трябва да бъдат посещавани от тийнейджър. Тийнейджърът трябва да се бори със стигмата, която заобикаля самоубийството и да се справи с връщането в училище, където много от нея или съучениците му може да знаят какво се е случило. И може би най-лошото от всичко, както установяват изследователите от Johns Hopkins ChildrenCenter, деца, които са на възраст под 18 години, когато родител Умиранията от самоубийство са три пъти по-склонни да се самоубият в сравнение с хората, загубили родител до самоубийство над възрастта от 18.
Какво е самоубийството на родител за тийнейджър
Няма думи, които да изразят опустошението, което един тийнейджър изпитва след самоубийството на родител. Без значение каква е била връзката между тийнейджъра и родителя, дълбоко в сърцето на оцелелия се създава дупка, която може да отнеме години терапия за запълване.
Янива Магнес, която загуби и двамата си родители до самоубийство, си спомня за смъртта на майка си, когато беше на 13 години:
„През нощта, когато майка ми се самоуби, имах проблеми със съня. Имах чувството, че нещо не е наред, но останах в леглото си и в крайна сметка се отдръпнах. Когато баща ми ме събуди на следващата сутрин, което никога досега не беше правил, разбрах, че майка ми е мъртва. Прекали с хапчетата за сън и заспа в гаража ни, когато двигателят на колата работи. Бях само на 13 години. Изкрещях му и му казах, че е негова вина. Той просто стоеше там и не каза нищо. Никога повече не говорихме за смъртта на майка ми... Никога не съм имал много отношения с майка ми; Винаги се чувствах игнорирана от нея и мислех, че обича моята сестра повече от мен. Но след като тя си отиде, изпитах толкова много болка. "
Въпросите, които тийнейджърът може да зададе след самоубийството на родител
Катрина Дилес, която загуби баща си от самоубийство само на един, казва:
„Израснах да се чудя кой е, какъв беше животът му? Кои лични характеристики съм взел от него? Бях преследван с толкова много въпроси през годините. Чудя се защо не му бях достатъчна да живее. Защо трябваше да порасна без него? "
Други въпроси, които може да зададе тийнейджър, включват:
- Ще умра и от самоубийство?
- Ще умре ли и другият ми родител от самоубийство? Ще бъда ли оставен сам?
- Ако се самоубия, ще видя ли родителя си отново?
- Какво да кажа на децата в училище?
- Защо съм толкова тъжна? Ще бъда ли тъжен завинаги?
- Какво мога да направя, за да започна да се чувствам по-добре?
За съжаление, въпреки че тези въпроси са съвсем естествени, някои нямат отговори. Никой освен родителят, който е починал, не знае причините за самоубийството им, а оцелелите се оставят да се чудят какво се е случило завинаги.
Справяне със самоубийството на родител
Въпреки че болката от самоубийството на родителите е много реална, важно е да запомните, че тийнейджърите могат да пораснат, за да бъдат щастливи и здрави и в крайна сметка да спрат да се нараняват.
Според д-р Харолд С. Koplewicz, ето от какво се нуждаят децата, когато се справят със самоубийството на родителите:
- Прости и честни отговори на техните въпроси. Това е трудно за възрастните оцелели, които може да искат да избегнат темата, но е важно да се справят с въпросите на тийнейджърите, за да започнат лечебния процес.
- Те трябва да знаят, че чувствата им са приемливи. Без значение как се чувства тийнейджър след самоубийството на родител, те трябва да знаят, че чувствата им са добре. Дори яростта или облекчението са естествени чувства в зависимост от обстоятелствата.
- Тийнейджърите трябва да знаят, че не са виновни. Децата са склонни да мислят, че причиняват всичко, което се случва в живота им, тъй като все още не разбират различно. Това означава, че децата са по-склонни да обвиняват себе си, отколкото възрастните. Важно е да се подчертае, че родителят, който почина, беше болен и въпреки че хората се опитаха да помогнат, това не се получи.
- Те трябва да се опитат да се върнат към нормална рутина. Това включва връщане на училище или работа и избягване на медийно отразяване на самоубийството.
- И накрая, ако скърбящият не започне да се разсейва с течение на времето, тийнейджър може да се нуждае от професионална помощ, за да улесни здравословния скърбящ процес. Тази помощ може да бъде намерена чрез психиатър, психолог или дори чрез група за подкрепа на оцелелите от самоубийствата.
следващия: Самоубийство на гей тийнейджъри: рискови фактори, статистика, къде да получите помощ
~ всички статии за самоубийства
