Спрете да се опитвате да контролирате това, което е извън вашия контрол

Опитът да контролирате това, което е извън вашия контрол, просто не работи. Започвам да виждам познат модел, появяващ се в поведението ми (6 начина да промените мислите си). Постоянното ми съставяне на списъци (и проверяването на елементите от списъка), нетърпението ми и желанието ми други хора да правят нещата по начина, по който искам, изглеждат постоянни. Всичко това произтича от желанието ми да контролирам различни аспекти от живота си. Всъщност се опитвам да контролирам това, което е извън моя контрол.

Опитът за контрол е опит за чувство на сигурност

Контролът ни помага да се чувстваме сигурни. Когато знаем кога и как и какво ще се случи, ние сме гарантирани за резултата. Без това нещата се чувстват несигурни, непредсказуеми и нестабилни.

Но това е точно природата на живота, нали? Понякога тя може да бъде несигурна, непредсказуема и нестабилна (Как да преживеем мира в несигурността). Опитът да го контролирате е упражнение в безполезността. Това просто не може да стане.

Опитът да контролирате това, което е извън контрол, може да доведе до фрустрация

Не само се опитвате да контролирате това, което е извън контрола ви, но е контрапродуктивно да живеете блажен живот. Вие се разочаровате, когато нещата не вървят, както очаквате. Раздразнете се, когато хората не постъпват по начина, по който искате да се държат.

Тези чувства могат да създадат отрицателен цикъл. Колкото повече неща не вървят според вашия план или график или очаквания, толкова по-тревожни и разстроени ставате. И не можете да развиете блаженство, ако сте заети да сте разочаровани от всичко (Вземете контрол над емоциите си и реагирайте разумно).

Какво се случва, когато спрете да се опитвате да контролирате

Когато спрете да се опитвате да контролирате неща, които са извън вашия контрол, това може да бъде неудобно. И все пак, когато прекратите контрола, вие ще приемате повече несигурността. Ще осъзнаете, че животът ще продължи и той продължава, въпреки че сте го пуснали. Ти ще живейте повече в настоящия момент защото няма да бъдете винаги съсредоточени върху планирането на бъдещето. Взаимоотношенията ви ще се подобрят, защото не винаги ще бъдете доволни и не изисквате от другите да си проправят път.

В действителност единственото нещо, което можете да контролирате самите вие ​​- вашите действия и реакции. Никой от нас не управлява света, така че е време да спрем да губим енергията си, опитвайки се да направим това и да изразходваме енергията си там, където има значение, да сме по-добри версии на себе си.

Намерете Силке на Facebook, Google+, кикотене и на нейният личен блог.

Имидж любезност на maxpixel.freegreatpicture.com.

Силке Морин е учен, педагог и писател в Остин, Тексас. Стремейки се да живее съзерцателен живот, белязан от доброта, състрадание и радост, Силке е автор на mymusinglife.com. Намерете Силке на кикотене, Google+, и кикотене.