Ако направите търсене в мрежата на „нарушаване на навиците“, ще получите над 30 милиона резултати за това как да нарушите лошите навици (тютюнопушене, неправилна диета, липса на упражнения и т.н.). Но наскоро попаднах на цитата по-долу от теолога от 20-ти век Хенри Ван Дайк и той резонира дълбоко...
Продължавай да четешВсички срещаме борби, които могат да ни попречат да продължим напред към блаженство. Борбите могат да ни отнемат от нашата цел да живеем блажен живот. Но ако продължим напред към блаженство, като се грижим за себе си въпреки неуспехите си, в крайна сметка ще постигнем блаженство (10 начина за изг...
Продължавай да четешЖивеете ли всеки нов ден с цел да бъдете по-добра версия на себе си, отколкото сте били предишния ден? Ако работите за самоактуализация и лично изпълнение, научавайки се от житейските си преживявания и ориентирайки се с благодат към предизвикателствата, можете да започнете да проявявате по-добра ...
Продължавай да четешЗапочнете да живеете своята цел и изберете своята съдба сега. Не позволявайте на живота просто да ви се случи. Когато наистина вярваш, че контролираш живота си, а не животът ви контролира, тогава вие сте свободни да изберете съдбата си. Но много от нас прекарват години в живота, сякаш животът про...
Продължавай да четешЗнаете ли, че можете да станете свой ментор? В последния си пост писах за успокояващ вътрешния си критик. Това е важна първа стъпка в личното овластяване. Следващата логична стъпка, след като замълчите негативната самостоятелна беседа, се превръща във ваш ментор. Какво е ментор?Наставник е някой,...
Продължавай да четешКакво правите, когато бумният път към блаженството ви се струва твърде труден? В крайна сметка, дори и да работите култивирайте щастие в живота си, това не означава, че нещастните обстоятелства автоматично стават щастливи. Трудностите не изчезват. Вместо това животът продължава както преди, със с...
Продължавай да четешРеагирането разумно не е лесно, докато не получите контрол над емоциите си. Елиминирайте проблемите, преди да възникнат, а не реагирайки на тях след като изрежат. Когато се научите да контролирате емоциите си, можете да реагирате разумно във всяка ситуация.Вземете контрол върху емоциите си - не д...
Продължавай да четешЛипсва връзка между хората, въпреки факта, че единството над разделението може да доведе до блажен живот. Има всеобщ манталитет на „нас” срещу „тях”. Въпреки факта, че знаем социалната връзка ни прави по-щастливи, ние сме склонни да дехуманизираме другите. Ние се явяваме срещу тези, които са разл...
Продължавай да четешВсички ние трябва да се научим да живеем живот сега. Да изразходваме цялата си умствена енергия, фокусирана върху миналото или бъдещето, означава, че не сме живеещи в настоящето. В момента не живеем живота си и, честно казано, настоящият момент е наистина единственият път, в който трябва да живее...
Продължавай да четешМожете да работите върху емоционалното си благополучие от медитация, журнал, и рецитиране на утвърждения. Но, има и физически компонент за вашето емоционално здраве и той често се игнорира. Ако искате да подобрите емоционалното си благосъстояние, включете упражненията в рутината си за самообслужв...
Продължавай да четеш
Звучат ли ви тези ситуации?Искате да помогнете на вашия тийнейджър, който има ADHD, кандидатствам...
Кратко времетраене на вниманиетоДецата, които имат СДВГ, често прескачат от задача на задача, без...
Ние попитахме ADDitude читателите да завършат това изречение: „Моят най-горд момент като ADDer е…...