Силното ви чувство на насоченост ли е симптом на СДВХ?
Изгубих толкова много време, опитвайки се да се ориентирам по време на пътуване, благодарение на разстройството си на дефицит на вниманието / хиперактивност (ADHD) и липсата на чувство за посока. Моята батерия iPhone е ценен ресурс, когато трябва постоянно да проверявам нейния GPS. Опитвам се да информирам другите, че имам ужасно усещане за посока, но мнозина все още изглеждат изненадани от моята некомпетентност (ADHD: По-късно, отколкото никога?). Връзката между ADHD и усещането за посока е по-сложна, отколкото разбрах.
Чувството за посока и ADHD могат да бъдат свързани
Уникален ли е опитът ми в общността на ADHD? Според редица форуми и коментари към статии, не. Доста хора с състоянието отбелязват, че лесно се губят, а един коментатор твърди, че нейното лечение с ADHD подобрява чувството й за посока. Други обаче казват, че усещането им за посока е средно или отлично, което показва още веднъж, че ADHD е много разнообразен спектър.
От това, което мога да кажа, неразвитото чувство за посока трябва да се справя по-малко с диагнозата ADHD и повече с състояния, които често се срещат с ADHD. Навигационните умения зависят от паметта на това къде сте били и къде сте по отношение на други обекти. Хората с ADHD могат да имат невероятни спомени за неща, които привличат интереса им, но могат да забравят какво точно са направили.
Условия, съвместими с ADHD, влияят на усещането ви за насоченост
Някои наричат невъзможността да се ориентират компетентно „насочена дислексия.“ Голям процент от хората с ADHD имат увреждания в обучението, включително дислексия, увреждане, при което много объркват ляво и дясно. Все пак дислексията има повече отношение към четенето, а не навигацията. Но диспраксията, нарушение в координацията на развитието, също често се припокрива с ADHD и може да включва лошо чувство за посока.
Хипокампусът е част от мозъка, която съхранява спомени, включително пространствена памет и разпознаване и може да създава вътрешни карти. Една от моите теории е, че част от нечий мозък трябва да е запознат с околната среда, за да го запише, фокус, който много от хората с ADHD може да липсват. Хората с ADHD също се борят с работната памет, способността не само да абсорбират и задържат информация, но и да черпят от нея, когато е необходимо.
Можете да подобрите своето усещане за посока, ADHD или не
Добрата новина е, че въпреки че някои (включително доста ADHDers) са родени с невероятно усещане за посока, навиците за навигация могат да бъдат значително подобрени с практиката. Проучване показва, че хипокампите на лондонските кабинки, хората, които често навигират по картите, са по-големи от средния човек (вижте „Защо винаги се губите?“ В източници). Използването на компаси за навигация и изучаване на картите преди да излезете навън са първите стъпки за подобряване на чувството за посока.
Моля, уведомете ме в коментарите, ако вие или някой, когото познавате, има поразително или ужасно ужасно чувство за посока и ако се проявява с ADHD или друго състояние. Изглежда, че не са направени много проучвания по тази тема и бих искал да знам повече за опита на другите.
Източници
- Бейтс, Майкъл. „Насочена дислексия.“ Дислексия четене добре. http://www.dyslexia-reading-well.com/directional-dyslexia.html
- Кучинскас, Сюзън. "Защо винаги се губиш?" WebMD. http://www.webmd.com/brain/features/why-do-you-always-get-lost
- Лапкин, Емили. „Умения, които могат да бъдат засегнати от дислексия.“ Разбрах. https://www.understood.org/en/learning-attention-issues/child-learning-disabilities/dyslexia/skills-that-can-be-affected-by-dyslexia
- Тейлър, Джанет. „Диспраксия при възрастни.“ Фондация „Диспраксия“. https://dyspraxiafoundation.org.uk/dyspraxia-adults/
