Спрете да сравнявате себе си с другите
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Спрете да сравнявате себе си с другите
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Биполярно разстройство: признаване на причинената от мен болка
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Спрете да сравнявате себе си с другите
Постоянно ли се сравнявате с другите? Колко пъти сте се хванали да работите по социалните медии и да намирате начини, по които просто не измервате другите? (Игра за сравнение: Никога няма да спечелите) Или сте застанали на опашка в магазина или сте били в някаква ситуация с други родители, например, и сте открили, че ги анализирате срещу вас? Ако е така, вие не сте сами, защото това е човешко нещо (най-вероятно, докато сравнявате себе си с тях, те сравняват себе си с вас).
Да се сравняваш с другите е опасно. Обучава ви да грешите в себе си и да вярвате, че не сте достатъчно добър, защото другите са „по-добри“ себе си на другите запъва радост и ви лишава от възможността просто да бъдете, да прегърнете какво е точно за вас и да повярвате в себе си.
Как да спрете да сравнявате себе си с другите
Спрете да сравнявате себе си с другите и започнете да ви празнувате с тези 5 стъпки:
- Хванете се да сравнявате.
- Слушайте себе си. Как точно, вярваш ли, че не си достатъчно добър?
- Анализирайте себе си вместо това. Наистина ли сте "по-малко от" или просто сте различни?
- Определете вашите уникални силни страни и това, което правите добре.
- Припомнете си какво е важно за вас. Как живеете страстите си?
Тези стъпки ще ви позволят не само да спрете да сравнявате себе си с другите, но и уверено да прегърнете кой сте.
Свързани статии Справяне със сравняване на себе си с другите
- Спрете да сравнявате себе си с другите, за да подобрите самочувствието
- Сравнение, конкуренция и хранителни разстройства
- Спрете да сравнявате себе си с другите, за да спрете стигмата на психичното здраве
- Сравнявате ли се с другите? (Видео)
Твоите мисли
Днешен въпрос: Как сравняването с други хора се отразява на вашето чувство за психично здраве и благополучие? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, знания и експертиза относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Биполярна депресия - не искам нищо
- Живейте своя вид на живота
- Биологията на ниското самочувствие и какво да направите за това
- Как да отговорим на „Защо не пиеш?“
- Антидепресантите ми помагат да лекувам депресията си
- Стигматизацията на вашите емоции
- Тревожността засяга нашата перспектива
- Разкриване на психично заболяване на любовен интерес
- Симптоми на детска шизофрения
- Процесът и опасностите от детоксикацията на алкохол
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От канала на HealthyPlace YouTube
Биполярно разстройство: признаване на болката, която причиних
Не е лесно да признаеш миналото и да се сблъскаш с преживявания, които може да са засегнали тези около теб.
Разгледайте новия блог на Хана, Аз съм биполярно твърде. Тази седмица тя говори за: Как публично разкриването на Bipolar 2 повлия на живота ми за запознанства
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Изследване на причините за депресията
- Планиране за бъдещето, когато имате тревожност
- Насладете се на малките победи във възстановяването на психичното здраве
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
"Не съдете моята история по главата, в която сте влезли."
Прочетете още стигматични цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
