Как да се чувствам повече в контрола на времето

Чувствате ли се някога да контролирате времето или чувствате, че никога няма да завършите всичко, което искате да направите?

В последното си видео се докоснах до идеята за безпокойство никога не се чувствайте като имате достатъчно време да правиш каквото искаш. Тъй като имаше само толкова много, че да мога да се вместя в кратко видео, исках да обсъдя малко по-подробно как да се чувствам по-контролиран от времето.

Защо не се чувстваме под контрол на времето

Мога само да използвам личните си преживявания, когато говоря за това, но имам чувството, че достатъчно от вас ще имате паралелни преживявания, за да се почувствате полезни.

Имам тон хобита. Имам над 1000 книги в библиотеката си и над 1700 албума в моята музикална колекция. Обичам видео игри и аниме. Аз съм фен на филма и телевизията. Опитвам се да пиша редовно и се наслаждавам на редактиране на видео.

Отдаването на някое от тези хобита потенциално би могло да бъде начинание за цял живот. Но се опитвам да балансирайте всички тях? Може да се почувства невъзможно. И това дори не е действително

отговорности за възрастни или социално време в уравнението; това са чисто лични хобита. Разбира се, разбирам, че се оплаквам от неудобство на богатството, но ако сте страстен за нещо, искате да се чувствате така, сякаш отделяте достатъчно време за това. Толкова често не изглежда, че е така.

Как да се чувствам повече в контрола на времето

Когато започна да се чувствам извън контрол над времето, първото нещо, което правя, е да се отстраня от всичко, което потенциално би могло да ме накара да се почувствам извън контрол. Обикновено това означава да вляза в моята стая, да загася светлините, да се спусна под одеяло и да включи малко релаксираща музика. Обърнете внимание, че това е добра стратегия, която да използвате по всяко време чувствам се стресиран, независимо от контекста.

Сега, когато съм отстранен от всички други потенциални стресори, лесно мога да бъда сам с мислите си и да им дам контрол, който заслужават. Причината, поради която толкова често се чувствам извън контрол над времето, е, че не мога да правя всичко, което искам. Но кажете, по някакъв начин, бих могъл да отделя достатъчно време, за да направя всичко. Какво всъщност би се променила в дългосрочен план? Бих бил по-щастлив, предполагам. Чувствах се по-изпълнен. Но има ли начин да се почувствам по-щастлива и по-изпълнена, без да се налага да правя всичко това?

Отговорът със сигурност е да. Вземете например четене. Има хиляди книги, които обичам да чета. Ако мисля само за това, тогава никога няма да съм щастлив, защото просто ще се занимавам с книгите, които не съм чел; по принцип, ме консумират от това, което съм не прави.

Мисля, че е много по-здравословно да се консумираме с това, което вие сте прави. Забравете за всичко, което не сте направили, и се съсредоточете интензивно върху нещото, което четете в момента. И какво ще стане, ако не прочетете толкова много книги? Не е ли по-добре да се наслаждавате на това, което правите в момента отколкото винаги да бъдете преследвани от това, което бихте могли да правите в бъдеще?

Тренирайте се да живейте по-пълноценен живот в момента ще накарате каквото и да правите да се почувствате по-удовлетворяващо. Хилядите книги, които все още трябва да прочетете, няма да имат значение, тъй като сте толкова консумирани от тази, която имате сега. Ще получат времето си и когато го направят, това ще бъде също толкова удовлетворяващо, колкото това, което четете сега.

Какво правите, за да почувствате повече контрол върху времето? Оставете мислите си в коментарите.