Бедност Mindset? Бедност и психично здраве

Бедност на мисленето

Бедността на мисълта е термин, който се появява от време на време като основна причина за насилие в градовете, по-ниски стандартизирани резултати от тестове, по-нисък коефициент на интелигентност и много други заболявания. Може ли бедността в детството да доведе и до промени в познавателните способности на възрастните?

Бедността в детството, свързана с проблемите на психичното здраве

Екип от изследователи от Университета на Илинойс, Корнелския университет, Мичиганския университет и Университета на Денвър откри корелация между по-ниските семейни доходи на 9-годишна възраст и повишената активност в амигдалата през зрелостта. Амигдалата регулира страха и отрицателните реакции и може да има ефект при депресия, тревожност и агресия. Изследователи изследвали 49 субекта и установили, че лица, които са изпитали бедност на 9-годишна възраст, са по-склонни да имат отрицателна мозъчна функция като възрастни.

Изследователите откриха, че излагането на хроничен стрес от фактори като чести движения, излагане на шум, струпване на хора, насилие в семейството и отсъствия може да повлияе отрицателно върху работата на мозъка. Така че малко проучване сочи връзка между бедността и депресията, тревожността и страха. Но корелацията е същата като причинно-следствената връзка? Понякога отговорът изглежда да.

Как бедността в детството се изявява в зряла възраст

Бедността прониква в психиката по начини, които надхвърлят баланса, който имаме в банката, притежанията си или къщата, в която живеем. В моя живот мисленето за бедност отстъпи място на разходването, за да се убедя, че съм „достоен“ за това, което исках. Пазарувах, за да напълня на пръв поглед безкрайната яма НЕ СЕ СЪЩО. Мислех и се страхувах, че не ми е достатъчно.

Нагласата за бедност ме настрои насилствени отношения. Мислех, че съм „заслужил“ побоите, словесното насилие, сексуалната манипулация.

Нагласата на бедността доведе до затруднения в изразяването на нуждите ми от страх да не ми бъде казано „не“, като по този начин затвърди вярата ми, че не заслужавам по-добро.

Нагласата на бедността доведе до чувство на безпокойство - тревожност за парите, за подготовка за каквото и да е ниво „какво ако?“ Докато се подготвя за неочакваното има своите предимства, животът в състояние на свръх-бдителност създава собствено ниво на депресия. И така върви.

Как да се борим с мисълта за бедност

Въпреки че бедността засяга начина, по който човек може да обработва стимули и живот като цяло, има начини за борба с мисленето за бедността. Няколко, които са работили за мен:

1. Казвайки си, че не мога да фалирам себе си заради лошото си настроение или несигурност.
2. Замяната на разходките се разпространява с прекарване на време с приятели, създаване на изкуство, упражнения или медитация.
3. Казвайки си, че нещата, които заслужавам, са начини да бъдат, а не неща, които трябва да се придобият. Заслужавам да се отнасям с любов и уважение. Заслужавам да бъда финансово стабилен и възможно най-дълъг. Заслужавам да се изразя свободно.

Бедността има своите отрицателни ефекти и старите записи, с тяхното тракане и поп може да ни донесат несигурност, но със съзнателно внимание, тя става все по-добра.

Информация за източника: Мозъчна функция за възрастни, повлияна от бедността в детството

Можете също да се свържете с Paulissa Kipp на Google+, Facebook, кикотене, Linkedin, Pinterest и нейния уебсайт, Paulissakippisms.