Бъди навреме! Учебна последователност и графици

Как да накарам детето си с ADHD да бъде навреме?

Да се ​​организираме и да се учиш навреме не са вродени умения. Всяко дете - със или без СДВГ - трябва да създава и поддържа организационни системи, които имат смисъл за него. За деца с ADHD, чиято способност да организира, приоритизира и управлява времето е повлияна от неврологични недостатъци, създаването и поддържането на рутинни процедури на организацията може да бъде доста трудно.

Точно там влизате. Разбиране и управление на времето е огромна част от организирането, така че мислите за себе си като консултант за управление на времето на вашето дете. Работете с нея, за да усвоите не само концепциите за времето, но и да се научите да контролирате времето. Уверете се, че детето ви е замесено кога настройка на рутинни процедури така че тя да бъде инвестирана в намирането на това, което работи най-добре за нея. Помогнете на детето си да практикува редовно нейните умения и следвайте системите, които създавате заедно.

Продължете за съвети как да помогнете на детето си с концепции за ADHD овладяване на времето и да започне по пътя към по-добра организация и управление на времето.

Преподавателска последователност за деца с ADHD

Децата първо научават за времето, като са изложени на последователност и рутина: първи имаш баня, значи имаш история, тогава ти отивам да спя. В крайна сметка последователностите включват концепцията за преди и след: Преди вечеря ще се къпете. В детската градина и първи клас учителите често съставят дневен график и използват думи и снимки, за да преглеждат последователността на деня. Подсилвайте тези понятия у дома, като изяснявате последователността на детето си, като давате конкретни словесни сигнали - първо, следващо, после, преди, след - докато разработвате свои собствени процедури.

Задайте въпроси, докато вървите към рутината си: Какво идва следващия? Спомняте ли си какво направихте първи? Подсилете разбирането на последователността, като дадете серия от указания, като използвате словесни сигнали, и се забавлявайте („Първо направете десет скачащи жака, след това напишете името си назад“) и накарайте детето ви да ви даде указания. Кажете му, че правите това, за да му помогнете да се научи как да слуша внимателно и да вземе важни думи, които ни казват какъв ред да правим. Помолете го да посочи думи, които са свързани с времето. Дете, което овладява концепцията за последователност, ще може по-добре да организира и да определя приоритетно задачите по пътя.

[Безплатни примерни схеми за надеждни рутинни програми]

Понятията преди и след това в крайна сметка се развиват във вчера, днес и утре и се развиват по-нататък минало, настояще и бъдеще. Отново, когато детето ви научи тези понятия, подкрепете ги у дома. Говорете за бъдещи планове за ваканция или спомнете си за последния му рожден ден.

Бъди навреме! Календарни умения за деца с ADHD

До края на първи клас детето ви трябва да знае имената и последователността на дните от седмицата. Той също трябва да знае кои дни идват преди и след всеки ден, който посочите. Докато детето ви расте, календарът ще му помогне да развие други умения, като отчетност. Той може да види кога ще или няма да бъде на разположение, за да помогнете с даден проект, и може да планира съответно и да поеме отговорност за себе си.

Представете концепцията на календара на вашето дете с седмични календари. Седмичният формат работи най-добре за деца с ADHD, тъй като те са склонни да живеят в настоящето и те по-лесно ще могат да научат понятията от вчера, утре и т.н.

Попълнете датите в календара в началото на всяка седмица. Най-отгоре напишете месеца на името и неговия номер (октомври = 10-ти месец). След всеки ден напишете числовия месец и ден (понеделник, 10/24). Това ще помогне на вашето дете да направи асоциации бързо и не трябва да брои 10 месеца от януари на пръсти.

Календарите предлагат възможност за мултисензорно обучение: Това е a зрителен запис на дейности, които работят кинестетично докато записвате и зачерквате дейности, и това ви подканва слухов подкрепление, докато говорите за събитията за деня. Изписвайте всеки график всяка седмица, включително срещи, вечери, спортни тренировки и т.н. В края на всеки ден накарайте детето да прекрати приключените дейности. Обсъдете дейностите на следващия ден, докато подчертавате: „Това ще направим утре, петък.“

---

ОТ НАШИЯ СПОНСОР

WatchMinder е единственият вибриращ часовник за напомняне, изобретен от детски психолог! Натисни тук за да научите как може да задържи детето ви на задача и навреме.

---

Бъди навреме! Часовници и таймери

До втори клас учениците се запознават с часовника и се учат да казват време. Часовете се преглеждат отново в трети клас - и след това се очаква децата да правят извода, че календарите и часовниците могат да се използват за определяне на последователността на събитията и създаване на рутинни процедури. За съжаление много деца, особено тези с ADHD, не правят тези скокове и в резултат могат да се загубят в училище.

Кои са най-добрите часовници да научите време на децата с ADHD? Цифровите часовници представят времето като статично напрежение в момента, което значително влияе върху способността на децата да замислят и измерват времето. Аналоговите часовници показват, че времето се движи - и дайте на детето да знае къде се намира във връзка с останалата част от часа или останалата част от деня. Трябва да въведем отново аналогови часовници, за да могат децата да „виждат“ времето и да се научат да поставят събитията в контекста.

Практикувайте да разказвате време с детето си у дома. Помолете я за друг начин да каже 6:45 (четвърт до седем, например). Обърнете внимание, че часовниковите числа 12 до 6 се отнасят за след часа, докато 6 до 12 се отнасят за преди. Подсилвайте идеи като тази отново и отново, за да може вашето дете да придобие собственост върху часовника.

Повече време-практика:

Задайте таймер. За да мотивирате насоченото поведение (като по-плавни преходи), кажете на детето си, че има пет минути, за да завърши работата си, и настройте аларма, която да сигнализира, когато времето изтече.

Отново късно? Ако точността е проблем, включете го като цел в дневния отчет или като част от поведенчески договор с учителя на вашето дете.

Пазете се от Dawdling. Децата с ADHD често използват забавящи тактики - като заточване на молив - за да отложат да вършат задачи, които им се струват скучни.

[Прочетете това: Най-добрите таймери - препоръки от ADDitude]

Бъди навреме! Проектантите

Друг основен инструмент за управление на времето е a плановик. Точно като възрастните, децата се нуждаят от място, където да следят сроковете, срещите и друга информация. Планировчикът ще помогне на детето ви да управлява всичко, което трябва да запомни - задачи, екипна практика, рождени дни - и също въведете графика на нейния клас, номера на приятел, за да се обадите за помощ по домашна работа, и подробно описание на домашните и дължимите задължения дати. Най-ефективната книга ще има същия формат като планиращия учител. Помогнете на детето си да преглежда редовно своя планиращ. С насоки тя може да се научи да записва всички крайни срокове за домашни задачи и да избягва нападането в последния момент и неприятните изненади.

Повече практика на планиране:

Проверете този списък. Създавам ежедневен списък със задачи и помогнете на детето си да придобие навик да зачерква изпълнени задачи като „носене на пари за обяд в офиса“ или „връщане на библиотечни книги“ в училище и у дома.

Да го напишеш. Помолете учителите да отделят няколко минути в края на учебния ден, за да водят учениците в запис на задачи в своите планиращи програми. Учителите трябва да представят задачи както устно, така и визуално.

Бъди навреме! Оценка на времето и приоритизиране

Училищата приемат, че от четвърти клас детето разбирането на времето и последователността се е превърнало в способността да управлява ежедневния график и домашните. И все пак не е реалистично да очаквате дете с ADHD да отиде в стаята си, да седне на бюрото си и да направи всички домашни задачи наведнъж. Затова помогнете на практиката й да дава приоритет.

Първо, разберете заедно колко домашни задачи има тази вечер, които предстои утре и коя от тях е най-предизвикателна. Насърчете я да започне най-трудната домашна работа първо, когато е свежа и енергична. Последователната употреба на планиращия ще помогне на детето ви да се научи как да дава приоритет и да управлява задачите.

Практика оценка на времето
Направете игра, като предвиждате, отчитате времето и проверявате прогнозите на ученика за времето, необходимо за различни дейности. Колко време отнема разходката от кухнята до пощенската кутия? За да завършите задание? Можете също така да помолите учителите да поискат и да регистрират прогнозите за времето на вашия ученик.

Редица от горните съвети бяха адаптирани с разрешение от sandrarief.com иКак да достигнем и обучим децата с ADD / ADHD, Второ издание, Авторско право 2005 г. от Сандра Ф. Rief.

[ADHD на вашето дете е айсберг]

Актуализирано на 20 септември 2019 г.