Нает си!

Чували ли сте някога човек с ADHD да казва: „Това интервю беше парче торта. заковах го“? Помислете за Джордж, един от клиентите ми. Той имаше приятел-дизайнер, за да освежи автобиографията си и той написа умно, убеждаващо мотивационно писмо, а-ля Какъв цвят е вашият парашут? Той изследва компанията, в която кандидатства, и знае толкова много за конкурентите си, колкото и нейният изпълнителен директор. Неговата упорита работа се изплати. Той получи интервю.

Симптомите на СДВХ на Джордж обаче избухнаха грозната им глава, обаче, седем минути след срещата. Бъдещият му шеф, сериозен, трезв човек, го попита как се справи с промяната. Джордж каза: „Слагам го в буркан на скрина си в спалнята.“ Шефът изглеждаше раздразнен, а Джордж прекара следващите минути в търкаляне, за да си върне доверието. Той не получи работата.

Всички сме имали ADHD моменти в живота и в интервюта. Вместо да се спирате на минали грешки или да се притеснявате, че ще ги направим отново, опитайте се да ги избегнете. Освен основите - да си подготвите облеклото си дни преди интервюто, да направите суров ход на компанията

вместо да преценяваме колко време ще отнеме да стигнете до там, да намерите място за паркиране, да заспите спокойно нощ - има често срещани предизвикателства, с които хората с ADHD се сблъскват в интервю. Ето най-добрите начини за преодоляването им.

ПРОБЛЕМ:Прекалявате с ентусиазма си за компанията и работата и се качите, когато отговаряте на въпрос.

РЕШЕНИЕ:Създайте скрипт - и се придържайте към него.

> Преди да продължите на интервюто, седнете на тихо място и избройте всички причини, които смятате, че работата е вълнуваща. Извадете ги от главата си и върху хартия. Това ще закали вашия ентусиазъм.

> Напишете преамбула с две или три изречения, която да използвате, когато за първи път срещнете се с интервюиращия. Може да кажете: „Удоволствие е да се срещна с вас, мистър Смит. Перспективата да работя като директор на здравната и уелнес програма ми е много привлекателна. “

> Направете списък с вероятни въпроси за интервю и разработете отговори, които са ясни, но ентусиазирани. Пуснете ги от приятел, за да сте сигурни, че са ясни, кратки и безплатни.

> Репетирайте отговорите си пред огледало, докато не им е удобно да ги кажете.

ПРОБЛЕМ:Вие не слушате въпросите на интервюиращия и не се намесвате, когато той говори.

РЕШЕНИЕ:Репетирайте макетно интервю.

> Накарайте треньор или приятел, който е наел хора по време на интервю с компания. Той може да ви даде честна обратна връзка, ако не отговаряте на въпроса или стъпвате върху думите му. Добър начин да се научите да спрете да се присъединявате е да отидете на социално събиране с цел слушане на казаното. Отговаряйте само когато някой поиска вашето мнение. Работи за моите клиенти.

> Донесете копие от автобиографията си на макетното интервю и накарайте интервюиращия да ви тества. Понякога сме толкова изнервени, че забравяме датите и часовата линия на работните си места и се свеждаме до уми и ъ-ъ, докато се мъчим да си припомним.

ПРОБЛЕМ:Притеснявате се да привлечете вниманието към своите слабости.

РЕШЕНИЕ:Говорете за квалификациите и атрибутите, които съставляват вашите предизвикателства.

> Почти всички длъжностни характеристики посочват отлични умения за управление на времето и организационни умения. Нито една сила е за повечето хора с ADHD. Преди интервюто, избройте квалификации и атрибути това би могло да компенсира недостатъците. Те могат да включват положително отношение, високо енергийно ниво, креативност и решаване на проблеми, посрещане на предизвикателства и гордост от работата ви.

ПРОБЛЕМ:Кандидатствате за работа импулсивно или говорите твърде силно или действате нервно по време на интервюто.

РЕШЕНИЕ:Следвайте инструкциите за кандидатстване за работа отблизо и се научете да се успокоявате.

> Когато кандидатствате за работа, прочетете внимателно указанията. Най-големият ми петел ми попречи да получа интервю за работа. В указанията за кандидатстване се казва, че ще се приемат само онлайн приложения. Изпратих пакет с материали на всеки човек, участващ в процеса на наемане. Когато се обадих да кажа, че ще бъда в района и на разположение за интервю, ме информираха, че изборът е направен за първия кръг от интервютата. Когато ме попитаха защо молбата ми не се разглежда, ми казаха, че макар да изглеждах един от най-квалифицираните кандидати, не следвах указания. Сега напомням на моите клиенти, които търсят работа да прочетат инструкциите за кандидатстване два пъти преди да кандидатстват.

> Един от клиентите ми е меко казано през повечето време, но става силен и пронизителен в интервюта, защото е нервен. Когато му посочих това, той го осъзна. Поемането на дълбоко дъх между мисли или пауза за секунда или две, преди да отговори на въпрос, реши проблема му.

> Нервните жестове, като потупване по крак или игра с писалка, не са признаци на самоувереност. Пристигнете рано за интервюто и направете упражнения за облекчаване на стреса в колата или зоната на чакане. Това ви дава време да „успокоите“ краката и ума си.

Подготовката за интервю не трябва да е страшен процес. Това може да бъде възможност да покажем, че ние сме повече от диагноза ADHD. Когато влезем в интервю, знаейки това, можем поставете най-добрия крак напред с добри резултати.

Актуализирано на 20 април 2017 г.