Как да прегърнем самотата и да изградим самочувствие

Толкова много хора се страхуват да не бъдат сами, но да се възприеме само време е от съществено значение за изграждането на силна самооценка. Знам колко е трудно да седнеш с мислите и емоциите си, в този влог споделям как наистина се подобри самочувствието ми, когато научих, че това, че съм сам, не означава, че съм самотен. Открих, че "времето ми" е като възможност да опозная себе си. Вие също можете да прегърнете да бъдете сами и да изградите самочувствието си.

Затова много хора предпочитат да нощуват сами с любимите си телевизионни предавания, да поръчват и да избягват да бъдат сами на публично място. Бях един от тези хора, но след това излязох от зоната си на комфорт и станах много по-уверен. Наистина е важно да се научите как да бъдете удобни със себе си. Дори да е неудобно в началото, става по-лесно. Опитайте да правите нещо сам (без телевизия, телефон или разсейване от другите) за няколко минути всеки ден. Това е една страхотна възможност за вас развийте повече самочувствие и се научете да обичате кожата, в която се намирате.

Как можете да прегърнете, че сте сами

Не забравяйте, че може да е странно да се отправите към кафене или да вземете обяд и да седнете сами със себе си. Може да имате негативни мисли или притеснения, че другите ви съдят. Истината е, че това е само вашата несигурност. Колкото повече практикувате да прегръщате това самостоятелно време и да го мислите като грижа за себе си или възможност да опознаете по-добре себе си, толкова повече ще се чувствате уверени и позитивни всеки път.

Емили е автор на Изразете себе си: Ръководство за момичета за тийнейджъри, за да говорите и да бъдете кой сте.Можете да посетите Емили Уебсайт за момиче с насоки. Можете да я намерите и на Facebook, Google+ и кикотене.