Тайните на успеха в работата

За хората с ADD намирането на възнаграждаваща работа може да бъде предизвикателство. Определени черти на ADD - като креативност и високи нива на енергия - могат да бъдат изгодни на работното място. Но импулсивността, липсата на фокус и проблемите с организацията и управлението на времето могат да направят много трудно.

Как ADDers могат да намерят щастие и успех в работата? Уилма Фелман, автор на Намиране на кариера, която работи за вас, казва да намерите работа, която е свързана с вашите интереси и стратегии, които ви помагат да работите продуктивно.

ADDitude: Какъв вид работа е най-подходящ за хора с ADD?

Уилма Фелман: Някои професии са извън границите - например са търговски пилоти. Но има невероятен набор от професии, включително някои, като счетоводство и научни изследвания, които всъщност са добър избор за ADDers.

Помислете за вашите интереси - колкото по-страстно сте за работа, толкова по-малка е вероятността симптомите ви да се препречат. Когато те се намесят - както почти сигурно ще стане - шансовете са, ще можете да намерите квартира, за да улесните нещата.

ADDitude: Какво трябва да имат предвид ADDers при избора на работа?

WF: Едно от най-важните неща е начинът, по който обработвате информация: Обичате ли да мислите спокойно за конкретен проблем, докато решението не кристализира? Тези хора, които наричам „вътрешни процесори“, обикновено не се справят добре в работата, която изисква много екипна работа и мозъчна атака. В другия край на спектъра са „външни процесори“, които предпочитат да говорят с други хора, преди най-накрая да се примирят с решение.

Вие сте „спринтьор“ или „сплудър“? Спринтьорите обичат да поемат проект, дават всичко от себе си и бързо преминават към нов. Те се радват да затварят в края на всеки ден и се отегчават, ако трябва да продължат да работят върху едно и също нещо за дълго. Ако сте спринтьор, може да се насладите на зъболекар.

Plodders предпочитат да отделят едно и също ниво на фокус всеки ден и нямат нищо против да прекарват седмици или месеци или дори години в един и същ проект. Плудър може да направи добър изследовател.
Във всяка индустрия една работа може да работи за вас, докато друга може да е целувката на смъртта. Например, наказателните адвокати трябва да обръщат голямо внимание на сложните факти за дълъг период от време. Един спринтьор може да се справи по-добре в закона за недвижимите имоти, който включва краткосрочни проекти.

ADDitude: Какво ще стане, ако ADDer вече има работа, която обича, но симптомите продължават да пречат?

WF: Никоя работа не е перфектна и всички ние трябва да се адаптираме по някакъв начин. През повечето време, ако 75 процента от работата е подходяща, можете да се адаптирате към останалите 25 процента. Намерете настаняване и прости настройки, които ще накарат работата да работи за вас, като например:

• Получаване на допълнителна чиновническа помощ и писмени, а не изговорени инструкции
• Намиране на помощ при създаването на системи за подаване и разделяне на големи проекти на по-малки задачи
• Срещи и разговори за запис на касета
• Поискайте бюро в тих район

Треньорите могат да помогнат на ADDers да проучат места за настаняване и да разработят полезни професионални стратегии. Можете да намерите треньор за добавяне на адрес add.org или addcoachacademy.com.

Ако работата просто не работи за вас, въпреки усилията ви да подобрите нещата, може да попитате ако можете да бъдете преназначен на друга позиция в компанията, която по-добре отговаря на вашите силни страни. Ако това е невъзможно, може да е време да преминете към нова работа или дори към нова кариера.

ADDitude: Трябва ли служителите да кажат на шефовете си, че имат ADD?

WF: Като цяло това е лоша идея, независимо дали търсите работа или вече сте наети. Законът за американците с увреждания има за цел да спре работодателите да дискриминират работниците с увреждания. Но понякога работодателите правят неверни предположения за кандидатите за работа, които имат ADD, например, че са по-малко интелигентни или по-малко способни. Според мен просто няма значение дали имате ADD - повече, отколкото би било, ако сте имали диабет или някакво друго медицинско състояние. Споделете диагнозата си с хора, които могат да помогнат зад кулисите - терапевт или треньор, например.

ADDitude: Какво могат да направят родителите, за да гарантират, че детето им ще може да намери добра работа?

WF: Подчертайте доброто кариерно развитие. Прочетете за различни кариери Уебсайт на Бюрото по статистика на труда, е добро място за начало. Говорете с трима или четирима души, които вече вършат работа, от която детето ви се интересува, и я накарайте да наблюдава работата - в продължение на час, ден, седмица - или да заеме стаж или доброволческа позиция.

Актуализирано на 3 ноември 2019 г.