Как олекотих товара си за учебна година без хартия

click fraud protection

„Няма да пусна купчини хартия, купища обемисти учебници и смазващото усещане, че съм затрупан, намаляват шанса ми за академичен успех“, казва този треньор по ADHD, когато се връща на училище.

от Бет Майн
Симптомите на ADHD могат да проследят детството ви, въпреки че те никога не са били диагностицирани като такива. Спомни си. Загубихте ли или забравихте домашната си работа достатъчно често, за да разгневите учителите си? Брандирахте ли си мечтател? Затруднение ли е начин на живот? В продължение на много години се справяхте с тези симптоми с лични стратегии за справяне, които работеха - докато животът не се усложни твърде много и / или хормоните вършат баланса. Ако обаче погледнете живота си и мислите: „Никога не съм имал проблеми. Стигнах до училище навреме. Включих моите документи, едва напоследък имам проблеми “, което може да е знак, че се нуждаете от допълнителни тестове за болестта на Алцхаймер и други проблеми с прогресивен когнитивен спад. Въпреки че те често споделят подобни симптоми, не е известна връзка между лекото когнитивно увреждане, болестта на Алцхаймер и ADHD. Ако имате някакъв въпрос относно СДВХ, не се опитвайте да си поставяте диагноза, вижте професионалист. Вашият доставчик ще знае дали трябва да се тествате - и за какво.
instagram viewer

През последните седем години обучавам възрастни, в допълнение към работата с професионалисти и предприемачи. Помагам им да развият необходимите умения и стратегии, за да получат оценките, които искат.

Бях развълнуван да изпробвам някои от тези стратегии, когато аз започна училище училище тази година. Организацията е популярна тема сред учениците от всяка възраст. Въпреки че ми отне известно време да настроя системата си, сега съм без хартия. Без бележки, без учебници, без разпечатки на презентации на PowerPoint или PDF файлове. Това означава без подаване, без изгубени задания, без „Къде, по дяволите, сложих тази книга ?!“ Аз съм организиран!

Ето моите тайни за организиране. Имайте предвид, че има възможно най-много начини за това тъй като има възрастни учащи. Няма да настоявам, че пътят ми е най-добрият. Но ми действа.

> iPad. Въпреки че всичко останало, което притежавам, е или Windows или Android, аз отидох с iPad заради неговите превъзходни възможности за записване на бележки. Има едно задължително приложение, което работи само на iPad, което прави водене на записки толкова лесно, колкото да го направите на хартия, може би дори по-лесно. Повече за това по-късно.

> Приложение Kindle и учебници Kindle. Основната рисунка на Kindle е, че винаги имам подходящата книга със себе си. Мога да уча навсякъде и по всяко време. Мога да потърся определения, като подчертая дума; трябва да се консултирате с речник, включва твърде много стъпки. Мога да подчертая с пръст и да изключа, ако променя мнението си (добре за нас перфекционистки видове). Дори мога да увелича текста. Едно предупреждение: Някои учебници не съдържат всички илюстрации или таблици, които прави версията на твърди копия. Прочетете отзивите и поръчайте рано за всеки случай.
> Bluetooth клавиатура. Въвеждането на iPad в най-добрия случай е досадно. (Хайде, Apple, къде е Swype?)! Ако ще правите някакво истинско писане, ще ви трябва отделна клавиатура.

> Стилус. Разбира се, винаги можете да използвате пръста си за водене на бележки по iPad, но няма да е много прецизно или удобно, ако го правите за произволен период от време. Обичам Musemee Notier V2. Можете да видите къде пишете и той е много отзивчив. Повечето стили са като големи мазни пастели. Муземи се чувства и работи като писалка.

> Google Календар / Google Tasks. В началото на срока прехвърлям всички срокове от учебната програма на курса в моя Google Календар. Създадох отделен училищен календар, така че заданията ми да са в различен цвят от всички останали мои неща, което помага да се намали претоварването. Всяка сутрин използвам Google Tasks, за да наглася работата и да изброявам, за да знам точно какво трябва да работя в този ден, за да спазя сроковете си. Това помага и на чувството, че сте претоварени, и ме предпазва от прокрастиране защото е ясно какво трябва да направя, когато. Приложенията за iPad, които използвам, са Календари + от Readdle и GoTasks. На моя телефон с Android използвам Бизнес календар и Google Tasks Organizer.

> Облачно съхранение. Добре е да архивирате данните си в облака (онлайн хранилище). Много приложения за iPad се синхронизират с Google Drive, Dropbox и Box. Друго важно предимство на облачното съхранение е, че можете да стигнете до своите неща на своите преносими устройства, както и на основния си настолен или преносим компютър, така че да е винаги достъпен.

> знаменитост. Това е pièce de résistance на моята система и основната причина да искам iPad. Както споменах по-горе, доброто приложение за бележки е от съществено значение за студента без хартия. Трябва да е лесно да правите бележки, лесно да четете бележките си и лесно да намирате неща. Значимостта е всичко това.

Актуализирано на 26 април 2017 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.