Организираната тайна, която вече е в джоба ви

За възрастни с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD), избиране на правилен инструмент за управление на задачи и време, като смартфон, е критична част от организацията. Кои от тях са най-ефективни за възрастни с ADHD: устройство, удобно за Android или iPhone? Смартфон или дигитален органайзер като iPod Touch? ADDitude членовете на общността споделят своите съвети за организационен успех.

Възрастни с ADHD: Дали смартфон ще ви помогне или не?

„Бих предложил да се сдобиете с смартфонсамо ако сте свикнали да носите мобилен телефон по всяко време. Ако не сте, тогава това е нещо съвсем ново, с което ще трябва да свикнете. "-jannarama

„Опитах се да използвам цифров органайзер, но успях никога не си спомням за да го презаредите. Последният път, когато се сблъсках с това, че помолих съпруга ми да синхронизира отново и да презареди дигиталния си органайзер, защото бях забравил, вместо това излязох и купих устройство за планиране на хартия. Аз го правя много по-добре! ”-Венде Б.

Най-добрите смартфони за възрастни с ADHD: iPhone, iPod Touch отзиви

„Едва след като започнах да приемам лекарства за ADHD, разбрах какъв невероятен помощник е iPhone за човек с ADHD. Поставих всичките си предстоящи срещи в календара с множество напомняния. Има приложение, което можете да получите, което действа като списък за пазаруване. Плюс това, има много безплатни игри за изтегляне, които са идеални за мозъка на ADHD. Не знам как се справих без него преди това! "-развален

„Опитах смартфони Nokia и Android и iPhone, за да продължа да се организирам. За мен само iPhone ми помага. Той осигурява безпроблемно синхронизиране на iCal, контакти и програмата за управление на задачи Нещата. ”-omg_adhd чрез Twitter

„Исках да взема дигитален органайзер, който да ми помогне да събера живота си заедно и открих, че iPod touch не само е по-забавно от обикновения смартфон, но и е по-евтин! Той има календар с алармена система, раздел с бележки и др. Можете също да изтеглите всякакви приложения (някои безплатни, други не), за да ви помогне с каквато и организация да ви е необходима. Горещо препоръчвам да разгледате такъв, ако мислите да вземете обикновен мобилен телефон или смартфон. “-Katred

Най-добрите смартфони за възрастни с ADHD: Droid отзиви

„Моят смартфон Droid има аларми, приложения за помощ и много други. Наричам го мозъкът ми и го имам винаги със себе си. ”-Kryistina чрез Twitter

„Въпреки че признавам, че имам някаква iPhone завист, моят смартфон на избор е Android Motorola X. Обожавам смартфона си с Android; чудесно е. Мога да направя всичко, освен да приготвя кафе и да готвя закуска с него. Сега като се замисля, бих могъл да го използвам за готвене на закуска - с приложение за готварска книга! Пример: Има толкова много неща, за които можете да го използвате, за да улесните живота. Свързах го с моя акаунт във Facebook и изтеглих множество игри на него. Използвам го като GPS навигатор. Използвам го, за да намеря най-близкото място за видео наем на Redbox или който и да е магазин, който мога да се сетя за този въпрос. Това е моят прозорец към света по много начини. ”-Бен Т.

„Вземете всеки телефон с Android. Приспособленията го правят далеч и далеч най-добрият избор за човек с ADHD. Опитах и ​​се провалих с много различни системи за поддържане на организирането. Използвам Google Tasks, Google Calendar, Gmail и лепкави бележки на работния плот (плюс Анки картички), а Android поддържа всичко заедно магически. “-awaymire

Най-добрите смартфони за възрастни с ADHD: Още отзиви за смартфони

„Използвам T-Mobile Samsung Vibrant. Просто го получих и го обичам. Мога да осъществя достъп до всичките си имейл акаунти и мога да синхронизирам личния си календар с моя Google Календар. "-Йоланда

„Имал съм няколко смартфона (Treo, Blackberry Curve и др.). Наскоро преминах на смартфон от семейството на Nexus. Това е страхотно устройство с голям, ясен екран. Лента за уведомяване ми помага с напомняния, дори ако ги пропусна или пренебрегна, когато за първи път излязат. Винаги мога да проверя падащата лента като едно централно място, за да виждам всякакви сигнали, напомняния и аларми. “-mtnman64

„Използвам PDA Palm Tungsten E2 от около четири години. Приказно е и има аларма, която можете да избирате всеки път, когато влезете в среща. Винаги е или в джоба ми, или на бюрото ми. Съхранявам пароли в него, както и милион адреси и телефонни номера и мога да играя пасианс, когато чакам в лекарския кабинет. "-Майкъл

„Използвам крива на къпина. Работи добре само с едно изключение. Имам желание да мога действително да записвам нещата, а не само да пишете по телефона, защото отнема твърде много време. Пробвал съм и други пътища като крилото на сензорния екран, таблото за управление и т.н. Проблемът ми с сензорния екран е, че той продължаваше да провежда разговори, докато беше в джоба ми, дори когато беше заключен. Нищо наистина не работи 100 процента за мен. “-mjohansing

Актуализирано на 26 април 2017 г.