Организация на офиса: Няма повече претрупвания на работа!
Възрастни с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADD / ADHD), чуйте това: По-малко е повече. Колкото повече неща съхраняваме, толкова повече време и енергия трябва да се организираме. Тъй като имате ограничено пространство, намерете удобно място за съхранение на материали и предмети, които използвате всеки ден. Съхранявайте елементи, които използвате по-рядко в обща зона - […]
Възрастни с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADD / ADHD), чуйте това: По-малко е повече. Колкото повече неща съхраняваме, толкова повече време и енергия ни трябват организирам се. Тъй като имате ограничено пространство, намерете удобно място за съхранение на материали и предмети, които използвате всеки ден. Съхранявайте елементи, които използвате по-рядко, в обща зона - конферентна зала, библиотека или споделено пространство. Ако има електронна версия на документ, рециклиране или раздробяване на хартиен носител.
Липсата на пространство за стени е проблем, особено ако зависите от визуалните напомняния, за да свършите работата. Можете ли да пренаредите офиса си, за да освободите място за малка табла за обяви? Има ли място за свободно стоящ разделител за кабинки, който може да бъде поставен отстрани или пред бюрото ви, за да ви даде място за бяла дъска? По отношение на бюрата, L-образните и U-образните модели осигуряват повече работно пространство от правоъгълните. Попитайте шефа си дали има такива бюра в хранилището - или дали тя би желала да закупи такава за вас.
И накрая, отделете време за всяка седмица де-струпвайте работното си пространство. Преди да се приберете вкъщи за деня, изложете само онова, което ще ви е необходимо за работата на следващия ден. Проектите, които сте завършили, могат да бъдат архивирани. Съхранявайте текущи проекти с по-дълги срокове в малък шкаф с две чекмеджета в близост до страницата на бюрото.
Санди Мейнард е треньор ADD / ADHD, ADDitude писател на списанието и сътрудник на ADDitudeНов блог на ADHD експерти.
Още решения за организационната организация
ADD / ADHD Организатори: планиращ ден или смартфон?
Изчисти този бюро: 4 организатора на Office, които работят
Преглед на WonderFile: Организирайте документи, офиси
Актуализирано на 30 ноември 2016 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
