Проблемите със съня могат да насочат към ADHD

От книгата за неспокойния сън на Дийпак Чопра... Направих копие на този параграф, който много ми означава. (Тъй като бях тестван за ADD два пъти, на 40 години, поради последствия от безсъние.) [Забравих да напиша страница # и вече върнах книгата в библиотеката-рано!]
"... много млади жертви на безсъние далеч не са депресирани... те са изключително бдителни... готови за действие по всяко време. В продължение на много години този вид поведение при децата се разбираше погрешно като напълно положително... Но когато детето остарее... невъзможността да спи добре започва да отнема данъците. Възрастните жертви на детското безсъние често не са в състояние да задържат работа или дори да се държат нормално при ежедневните социални взаимодействия. Всеки ден те буквално се чувстват като нормален човек, след като участваха в експеримент за лишаване от сън, продължил стотици часове. "
Така че може да нямам ADD, но изтощението ми се представи като ADD. ДОБЪРНОСТ ми помогна да се почувствам по-добре за моя невнимателен, сънлив живот, защото някои от механизмите за справяне, които разработих по пътя, са подобни на съветите, намерени на / в неговите страници.

Как се прави една отделна причинно-следствена връзка и корелация по този въпрос?

Какво правите, когато поискате помощ с безсънното си дете и всичко, което получавате, са инструкции във все по-строги рутинни процедури в леглото и лекция за това как слабите процедури за сън и последвалите проблеми със съня могат да причинят ADHD във вашия дете?

Факт е, че не можете да разделите корелацията и причинно-следствената връзка в това или в друго изследване. Нито можете да „докажете“ защо детето ви не спи и защо малко по-гъвкавите ви спални режими на легло вероятно са най-добрият вариант за вашето дете.

Така че това трябва да се приема с голямо внимание. Да бъда и възрастен с дълга история на проблеми със съня, беше облекчение да открия как риталин ми помага да заспя. Всъщност риталинът не помага с много други неща, все още съм неподвижен, забравящ, неорганизиран, закъснял и напълно неспособен да се самомотивирам за домакински работи, но депото от 40 mg преди лягане подобрява всеки аспект на съня ми. Събуждам се естествено, когато ритуалът изтича, чувствам се освежен.

Като странична бележка, мисля, че фокусът върху училищните резултати при деца е особено безполезен и потенциално вреден. Умствената здравина и сън, а не училищното представяне или поведение, трябва да бъдат основният акцент при оценката и лечението на СДВХ също при деца. (Това беше фокусът, когато ми поставиха диагноза като възрастен.)

Иска ми се някой да ми каже, че безсънието е признак на СДВХ. Синът ми не е спал през нощта редовно до 4 1/2 години. Все още сме за известно време по-често, отколкото не.