Въпрос: Домашна работа задейства епични инерции от моето дете
Q: „Много нощи синът ми се разпада при самото споменаване на домашните. Или, той се убеждава, че възлагането му е твърде трудно и се отказва - след голям срив. Той не иска да получи нула за незавършване на работа, но е напълно блокиран емоционално. Чувства се, че е твърде глупав. Как мога да му помогна да се възстанови след емоционален срив? "
Когато детето претърпя срив в 19:00, ние като родители се фокусираме върху преминаването му. Но това, което трябва да направим, е да превърнем деня назад към 8 часа сутринта и да помислим за всички неща, довели до този момент. Откъде започва разграждането? Какво ни води до този момент? Обикновено тези големи избухвания не се случва неочаквано
Домашната работа не започва, когато детето ви седне да върши домашна работа. Започва, когато за пръв път влезе в първия си клас за деня. Чува ли какво трябваше да каже учителят? Има ли си домашна работа от предната вечер? Той дори знае какво се иска от него? Има ли нужда от някои системи и стратегии, за да зарежда изпълнителните си функции, след като ги изчерпва през целия ден в училище?
Синът ми имаше подобен проблем. Беше взривоопасен да се добере домашна работа Свършен. Ето няколко неща, които работиха за нас:
[Безплатно изтегляне: Колко добре регулира вашите тийнейджъри?]
- Играйте „Шпионирам“ и се съсредоточете върху това, което се пречи на работата на вашето дете. Използва ли Twitter по време на домашна работа? Или трудности с поддържането на усилията?
- Включете детето си в процеса на започване на работа. Докато си хапвате след училище, попитайте: „Какъв е планът ви?“ Или „Какви са вашите приоритети за тази вечер?“ Това може да подготви мозъка му за следващото за вечерта, без да го заяжда.
- Улесни започването на работа. Опитах се да направя нещата възможно най-прости, за да избегна преумората. Лист с 20 или 30 проблема - дори и да бяха прости изчисления - би поставил сина ми в опашката. Вместо това бих изложил един математически проблем или една лексика дума в началото, само за да накара топката да се търкаля. Премахнете бариерите за влизане, като стартирате малки и прости. Ако детето ви се забие, попитайте: „Коя е първата ви стъпка?“ Това може да ви помогне да наберете обратно.
- Спрете разсейването и отлагането. Бих седял в стаята със сина си, докато той работеше. Не общувах или не помагах, след като той започна, просто бях там - правех нещо друго и понякога го насочвах обратно към работата си. Действайте като силово поле, за да държите детето си съсредоточено и закотвено към каквато и задача да се опита да изпълни.
- Размърдай се. Вземете флаш картите и изведете кучето на разходка. Попитайте ги, докато се движите из квартала. Докато се приберете вкъщи, заданието е завършено, но не изглеждаше така изучаване. Правете математически проблеми с тротоарната креда - всичко, за да разчупите емоцията на момента.
Не всяка стратегия работи за всеки ученик - хвърлете няколко неща към стената и вижте какви клечки.
Този съвет дойде от „Първи стъпки: Съвети и инструменти, за да помогнете на детето си да започне и завърши - домашна работа, “ADDitude вебинар, воден от Лесли Джозел през септември 2018 г., която вече е достъпна за безплатно преиграване.
Имате ли въпрос за Уважаемия треньор по родителски треньор на ADDitude? Подайте своя въпрос или предизвикателство тук.
Мненията и предложенията, представени по-горе, са предназначени само за вашите общи познания и не са заместител на професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Не трябва да използвате тази информация за диагностициране или лечение на здравословен проблем или заболяване, без да се консултирате с квалифициран доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи с всякакви въпроси или притеснения, свързани с вашето или състоянието на вашето дете.
Актуализирано на 20 ноември 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
