Добре дошли! Генерализирана тревожност: обобщение

Начало проучване

• Не се паникьосвайте,
  Глава 3. Паника в рамките на психологическите разстройства

Човек, който страда от генерализирана тревожност, е склонен да се тревожи за големи и малки проблеми и се чувства неудобно физически симптоми през по-голямата част от деня.

Този сайт ще ви научи на начини да се справите с много от симптомите на тревожност, включително да се справите с тревогите си, да научите умения за релаксация и дишане и възможността да използвате лекарства. Аз обаче няма да изследвам проблемите в живота ви, които могат да причинят или увеличат тревожността ви. Внимавайте да не лекувате просто симптомите и пренебрегвайте някои от стресорите, които биха могли да им повлияят. Говорете с приятел, членове на семейството, с вашия министър или равин или с обучен специалист по психично здраве, ако е необходимо.

Най-честите притеснения са малките ежедневни проблеми, като пристигане навреме или завършване на достатъчно проекти през деня. Други важни притеснения са здравето и болестите, работата или работата в училище, парите и семейството.

Физическите симптоми могат да включват всеки от тези на диаграмата по-долу.

ВЪЗМОЖНИ ФИЗИЧНИ СИМПТОМИ ПРИ АНСИЕТЕТИ

Сърдечносъдова система

• тахикардия (учестен пулс)
• сърцебиене (неудобно осъзнаване на сърдечната честота)
• главоболие
• студени пръсти

Мускулно-скелетна система

• мускули напрегнати
• неволно треперене на тялото
• напрежение главоболие
• други болки и болки

Централна нервна система

• притеснителен, възбуден и бдителен
• чувство "на ръба", нетърпелив или раздразнителен
• безсъние
• умора
• лоша концентрация

Пикочно-половата система

• нужда от често уриниране
• затруднено сексуално възбуждане или постигане на оргазъм (жени)
• трудно поддържане на ерекция

Стомашно-чревна система

• суха уста
• затруднено преглъщане
• "пеперуди" в стомаха
• бучещите звуци на газ в червата
• спазми на дебелото черво
• диария и / или запек
• спазми в горната част на стомаха

Дихателната система

• симптоми на хипервентилация

следващия: Добре дошли! Натрапчиво-компулсивно разстройство: Обобщение
~ обратно към началната страница на сайта на Anxieties
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства