Изборът да останеш болен - дяволът, когото познаваш

Преди време забелязах, че съм избрал да оставам болен, защото това е дяволът, когото познавам. Аз се занимавах проблеми с психичното здраве за почти половин десетилетие, но едва през последната година най-накрая започнах да постигам реален напредък към възстановяването. Това е така, защото най-накрая си признах, че избирам да остана болна, защото това беше, което знаех как да правя. Възстановяването щеше да включва много истина и промяна, с които не бях готов да се сблъскам, така че просто не го направих.

Въпреки че сега е очевидно за мен, нямах представа, че правя това от години, поради което тази конкретна причина за съпротива срещу възстановяването е толкова трудно да се избегне. Случва се подсъзнателно. Когато сме изправени пред решение между това, което имаме и това, което искаме, често избираме това, което имаме, защото това е дяволът, когото познаваме. Разбира се, никой не иска да е болен, но ако това е, с което сте свикнали, може да се почувства по-безопасно от идеята да се оправите, защото няма начин да знаете какво ще е това. Ами ако това е просто още един дявол?

Изборът да останеш болен заради дяволите на възстановяването

В момента работя върху това да оставя зад себе си дявола, за когото знам да избера възстановяване и въпреки че самото възстановяване е а прекрасно нещо и вече съм виждал толкова много подобрения в ежедневния си живот, че е дошъл с много, много дяволи, както добре. Ако съм състрадателен към себе си, Мога да разбера защо ги избягвам толкова дълго.

Най-големият дявол, с когото трябваше да се сблъскам, е неяснотата. Преди четири години ми поставиха диагноза биполярно разстройство тип II, но никога не бих могъл да приема диагнозата. Вместо това бях безпощадно обсебен от него, разпитвах го, съмнявах се, карах се до ръба на бедствието и обратно няколко пъти на ден. Трябваше да съм абсолютно сигурен, че биполярната е правилната диагноза и просто няма начин да го докажа. Това очевидно нямаше каквато и да е среда за възстановяване, аз избирах да оставам болен, защото това беше дяволът, когото познавах. Дълго време просто не бях готов нито да приема диагнозата си, нито да я пусна, защото и двата варианта биха изисквали да приемам неяснота в психичното си здраве и, честно казано, това все още ме плаши. Но работя върху това, защото макар да е дълбоко неприятно, научавам, че може да няма абсолютна истина, която да бъде открита за психическото ми здраве и енергията ми се изразходва по-добре в опити да се подобря, отколкото в опити да изкопая пътя си до дъното на бездън дупка.

Избор на възстановяване, вместо да изберем да останеш болен

И така, как да преминем покрай избора си да останем болни и да поемем нови предизвикателства? Определено нямам всички отговори, защото току-що започнах целия този процес преди по-малко от година, но имам малко напътствия: ти трябва да призная, че се съпротивляваш на възстановяването, защото изборът да останеш болен има някакъв комфорт за него, дори и да не го правиш предназначение.

Знам, че да призная, че това беше невероятно трудно за мен, защото почувствах, че това означава, че моята болест е моя вина и аз просто не правех нищо по въпроса, защото бях свикнал да съм болен, но научавам, че това не е така вярно. Да имаме психично заболяване е трудно и страшно и ако мозъкът ни може да намери утеха, те се вкопчват в него, дори ако този комфорт идва от самата болест. Няма срам да осъзнаете, че сте избрали да останете болни. Когато сте готови, ще оставите този дявол зад себе си и ще се сблъскате с дяволите си за възстановяване и ще бъде добре.