Депресия и творчество: депресия и креативност по време на работа

Един от най-трудните части от работата ми като писател не е задължително самодисциплина или да съм вдъхновен, а по-скоро да намеря начини да използвам креативността си, докато депресията подковава мотивацията ми. С течение на времето депресията се чувства така, сякаш изсмуква творчеството от мен, а творчеството с справянето с депресията се превръща в произведение на изкуството само по себе си.

Защо депресията и творчеството се сблъскват?

Мотивацията страда, когато сте депресирани

Въпреки факта, че съм самодисциплиниран човек, депресията може да направи всяко малко усилие да изглежда като нова планина за изкачване. Депресията причинява липса на мотивация, но съм мотивиран да изпълнявам основни задачи за работа. Но когато става дума за други творчески проекти, депресията ме заличава.

Депресията ви кара да мислите, че не сте достатъчно добри

Наистина ми е лесно да попадна в ямата на вярването, че нищо, което правя, е толкова голямо или че не произвеждам достатъчно. Хубавото е да знаете, че съм депресиран, е в състояние да кажа: „Ей, това е само депресията, която говори. Вижте го отново утре “.

Разбира се, има дни, в които не си давам съвети и просто бракувам нещо, над което работя дни, седмици или месеци. Понякога нищо не се чувства така достатъчно добър.

Депресията отнема вашата идентичност

Има дни, в които се чувствам така, сякаш не знам кой съм, така че как по света бих могъл да познавам творческия си глас? Понякога се чувствам като депресия много по-трудно ми е да разбера коя съм. Между двете версии има постоянна борба, което може да затрудни писането.

Как оставам креативен с депресия

Гледайте това видео, за да научите повече за това как се справям с работата по творчески проекти с депресия. След това, нека да чуя някои от вашите съвети за работа чрез тези чувства.