Съвети за това, когато ADHD затруднява четенето

Обичам да получавам нови книги, но разстройството на дефицит на вниманието / хиперактивност (ADHD) затруднява четенето. Откриването на това, което е между кориците на книги, е прекрасно изживяване. Обаче завършването на тези книги е различен проблем. Както често се случва при хора с ADHD, и аз имам проблеми следваме върху нещата и това включва четене; други хора с ADHD намират трудно четенето по други причини.

Мнозина с ADHD се борят с четенето. Някои четат изречение отново и отново, защото не могат да обърнат внимание от първия път. Други четат, но не помнят какво са прочели. Редица хора с ADHD хиперфокус на четене, ако това е нещо, което улавя интереса им. Една от причините за хората с ADHD може да се окаже, че четенето е предизвикателство, защото голям процент от тях имат проблеми с обучението, свързани с четенето. Около една четвърт деца с ADHD се борят с дислексия.

Съвети за четене с ADHD

Добре е, ако предпочитате други хобита пред четенето. По принцип обичам да чета, но може да е трудно да се принудя да го направя. Ето няколко неща, които правя, за да накарам да чета:

• Вземам си Лечение на ADHD. Склонен съм да бъда по-концентриран един час или повече след приема на лекарствата, които могат да ми помогнат да се концентрирам.
• Чета, докато правя други неща. Все още играя Симите на компютъра, така че мога да чета тук и там, докато правя други доста безмислени дейности.
• Чета какво ми харесва. Опитвам се да избирам книги, в които нетърпеливо се гмурнам.
• Четох, когато съм буден. Знам, че четенето преди лягане може да бъде релаксиращо, но намирам, че мозъкът ми е твърде уморен, за да инвестира в текста.
• Избирам разнообразен, но ограничен брой книги. Известно време имах четири книги на нощното си шкафче, две нехудожествена литература и две белетристики. Това ме попречи да се преуморя, но все пак разбърка нещата и ме интересуваше. Ако ви се струва твърде трудно, фокусирайте се върху една книга в даден момент. (Това е, което правя в момента.)

Видео за ADHD и четене

Говоря малко повече за предишните ми навици за четене във видеото по-долу.

Ако имате СДВХ, как се чувствате при четенето? Вие сте запален читател или го презирате? Уведомете ме в коментарите по-долу и благодаря за четенето и гледането.

източник

Бейтс, Майкъл. "Дислексия и СДВХ." Дислексия четене добре. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.