Трябва ли да говорите за биполярните си по време на работа?

Решението да разкриете биполярната си диагноза по време на работа е важно. Може да се чувствате несигурни дали трябва да говорите с работодателя си за заболяването си или да се притеснявате, че бихте могли да се сблъскате с професионални или лични последствия за говорене. Съществуват рискове да се говори за биполярно по време на работа, както и за потенциални ползи.

Аз лично се схванах със страха и тревогата от разкриването на биполярната ми диагноза на мениджър. Работното ми представяне страдаше поради симптоми, които бяха извън моя контрол, и агонизирах седмици за това дали неудобството и потенциалните последици си заслужават или не. В крайна сметка реших да взема хазарта, тъй като почувствах, че работата ми може да се подобри, ако ми бъде разрешена среда с намалено разсейване. За щастие за мен имах шеф, който беше разбиращ и съпричастен и успяхме да изработим някои квартири, които работиха и за двама ни. За съжаление, този сценарий не винаги се отнася за хора, които работят с биполярно разстройство.

Претегляне на рисковете и ползите

Съгласно Закона за американците с увреждания е незаконно да се уволнява или дискриминира по друг начин служител само на основание, че той има увреждане - и това включва психични заболявания.¹ За съжаление, някои работодатели могат да изберат да пренебрегнат закона и да излязат с извинение да пуснат служител (или да откажат да наемат квалифициран кандидат), след като научат за увреждането си. Най-малкото, може да се отнасяте по различен начин, като например да бъдете изпратени за промоция или предизвикателен проект. Това е тъжна реалност, но е нещо, което трябва да се има предвид, ако мислите да обсъдите биполярното си положение с шефа си. Имате ли добри отношения с мениджъра си? Изглежда, сякаш биха били отворени да работят с вас, за да осигурят разумни условия за настаняване? Какво ще направите, ако оповестяването е с гръб?

Преди да вземете своето решение, отделете малко време да помислите защо въобще обмисляте да разкриете биполярната си диагноза на работодателя си. Ако чувствате, че бихте могли да се възползвате от настаняване на работното място (като например работа по определени задачи във частна зала за срещи, за да се намали разсеяността) може да е от ваша полза да я вземете със себе си мениджър. Ако ситуацията е по-външна, като подслушване на колегите, които използват езика на езика или се шегуват за психични заболявания или увреждания, може би е по-разумно да се направи докладвайте на съответния надзорен орган, без да разкривате собствената си диагноза: не е необходимо излишно да се превръщате в потенциална цел за дискриминация или тормоз.

От друга страна, вземането на информиран избор да говорите за биполярните си по време на работа също може да има положителни резултати за себе си и за другите. Когато разговарях със стария си шеф за диагнозата ми, не само получих квартирата, която ми трябваше по време на работа, но той също поиска моя принос за това как може да бъде по-добър мениджър на служителите с психично здраве предизвикателства. Колкото повече говорим за психичното здраве, толкова повече дестигматизираме темата и улесняваме хората да получават помощ и да живеят най-добрия си живот. Винаги обаче трябва да претегляте плюсовете и минусите за вашата лична ситуация и да дадете приоритет на собствените си нужди, преди да вземете решение да разкриете биполярната си диагноза на работа.

Трябва ли да кажа на колегите си за моя биполяр?

Лично за мен е правило да спазвам стриктно всичките си работни взаимоотношения. Минимизира риска от ненужна драма на работното място и мисля, че това е особено важно за онези от нас, които се опитват да се ориентират да работят около психично заболяване.

Има ли някаква реална полза, която можете да спечелите от отдаване на вашите колеги в диагнозата? Ако почувствате нужда да говорите с някого за вашите борби с биполярно, ще бъде много по-добре да се доверите на доверен приятел или роднина - и, разбира се, на вашия психиатър или терапевт.

Разкриването на диагнозата е ваше решение

В крайна сметка разкриването на вашата биполярна диагноза по време на работа е невероятно личен избор. Само вие можете да решите дали това е правилният избор въз основа на вашата собствена работна ситуация. Никога не трябва да се чувствате притиснати, за да разкриете биполярното си разстройство пред никого. Не забравяйте, че сте най-добрият ви защитник - понякога това означава да говорите, а понякога това означава, че нещата са частни. От теб зависи.

Случвало ли ви се е да вземете решение да говорите за биполярната си диагноза по време на работа? Какво беше преживяването за теб? Чувствайте се свободни да споделяте в коментарите.

Източници

1. „Закон за американците с увреждания.“ Американският департамент по труда. Достъп до 4 август 2020 г.

Нори Роуз Хюбърт е писател на свободна практика, блогър и автор на предстоящия роман Часът на сънищата. Цял живот тексасец, тя в момента разделя времето си между Остин и Далас. Свържете се с нея на нея уебсайт, среда, и Instagram и кикотене.