Тайните за самонараняването: да се самоувреждате „изневерявам“

Когато се самонаранявате, тайните са приоритет. Самонаранявам процъфтява по секретност. За да оцелее, разчита на срам, смущение и социално табу. Противно на стереотипа на привличане на вниманието към себе си, много самонараняващи се всъщност живеят в постоянен страх да не бъдат открити - от разкриването на техните тайни за самонараняване.

Но този страх също често е съчетан по странен начин с желание да се разбере. Това желание произтича от все още здравата част от вас, колкото и да е малка или тиха, която осъзнава, че не само имате нужда от помощ, но и искате. Човек може да иска помощ, без да иска да го поиска, и това никога не е по-вярно, отколкото в случая борби за психично здраве.

Какво е да си извадиш тайната си самонараняване

Според моя опит хората понякога ще забележат тайната ви за самонараняване, но избират да не казват нищо за това. Неприятно е да разговаряте с някой, с когото може да нямате определен вид отношения и затова хората ще се опитват да избягват да говорят за това по някакъв сериозен начин ("

Как да говоря с някого за самонараняването"). Те могат също така да почувстват, че не са квалифицирани да се занимават с проблема или че не е мястото им да го направят предвид естеството на връзката ви с тях.

Но в живота ви има хора, на които не можете да си представите как да разкриете проблемите си със самонараняването ("Говорейки с любими за вашата самонараняване"). Това може да са вашите родители, вашият важен друг, авторитетна фигура от някакъв вид - всеки, с когото вашият отношенията се чувстват зависими от поддържането на представа за себе си, която не предава изключителна уязвимост.

Ето как е усещането да се самонаранявате: сякаш отношенията ви никога повече няма да бъдат същите, защото съжалението и неразбирането завинаги ще оцветят възприятието на хората за вас. Чувстваш се гола, парадирана наоколо, изпъстрена. Чувствате се нападнат от всички страни, предаден от избора, който сте направили до този момент, хванат от обстоятелства, които сега са извън вашия контрол.

Разглеждане на Вашата тайна самонараняване излет като възможност

Разкриването на тайната ви самонараняване не е лесно да се справите. Първата ви реакция може да е да го изхвърлите, оттеглите или да го игнорирате напълно. Но, както бе споменато по-рано, страхът да бъдете открити често е съчетан с желанието да бъдете открити. След това може да е полезно да преосмислите ситуацията като възможност да получите помощта, която част от вас все още иска.

Шансовете са, че вашата тайна за самонараняване ще бъде прехвърлена на няколко души, няколко пъти, в няколко случая. Всеки път е възможност за вас да оставите тази болезнена част от живота си зад себе си и да израснете отвъд нея. Всеки път, когато завесата е изтеглена назад, е възможност за вас да се приближите все по-близо до светлината.